我們身邊的年輕朋友們，很多人由於工作忙，不按時吃飯，或者吃的太飽，時間久了胃就會出現不適的感覺，覺得肚子飽飽的，不想吃東西了。男人患有胃病的太多了，為了能早起把胃養好，必須注意男性飲食，日常的習慣特別重要。該怎樣養胃會好的更快呢?養胃的誤區你知道嗎?我們一起來學習吧!

　　1、認為長期喝牛奶對胃有好處

　　胃病患者出現胃部酸脹不適的症狀時，喝一杯熱牛奶往往可立即緩解症狀。這是因為牛奶可稀釋胃酸，暫時在胃黏膜的表面形成一層保護膜，從而使人感到舒適。但經常喝牛奶就未必對胃病患者有利了。

　　臨床實踐證明，牛奶促進胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更強。胃病(如胃潰瘍等)患者若進行抗酸治療，就不宜長期喝牛奶，否則會影響治療的效果或加重對胃黏膜的損害。

　　2、認為經常喝粥對胃有好處

　　很多人都認為粥容易消化，能減輕胃的負擔。這種觀點並不全面。粥與油炸食品、不發酵的餅、面條、煮的玉米、蒸的窩頭等食物相比是很軟爛的，對胃的刺激性較小。因此胃病患者可在發病的急性期經常喝粥。但人們若長期喝粥則對胃沒有好處。

　　因為粥中的水分較多，會稀釋胃液，加速胃的膨脹，使胃的蠕動變得緩慢，從而不利於胃對食物的消化。再說，人唾液中的淀粉酶是一種能促進消化的重要物質。人們在進食的時候若不進行咀嚼，口腔內的唾液腺就不會大量地分泌唾液，因而也就不會有足夠的淀粉酶出現。經常喝粥會抑制淀粉酶的分泌，這不利於*對食物的消化。另外，經常喝熱粥更不可取。因為過熱的粥會刺激和損害胃黏膜。

　　3、認為生薑對胃病患者有益無害

　　很多人都認為喝生薑水可以暖胃，在出現胃部不適時只要喝一碗用生薑熬的水就可以緩解症狀了。醫生認為，這種方法偶爾用之未嘗不可，但不可長期應用。這是因為生薑屬於刺激性食物。胃病患者若喝大量的生薑水會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸，從而可加重胃部不適、胃痛等症狀。因此，胃病患者若想用生薑治療胃病，應請中醫師依據自身的病情采用合適的含有生薑的方劑進行治療。

　　以上講了三點養胃的誤區，大家記住了嗎?經常喝牛奶的朋友們，假如你胃不好，就不要再奶了，它會傷害胃。喜歡喝熱粥的朋友們，夏天到了，涼一涼再喝，不會燙傷胃黏膜，有胃病的朋友要少喝啊?對於愛吃生薑的男人們，夏天太熱，薑少吃吧，適可而止吧!特別提醒男人不要只顧忙於工作，多多關注一下男性飲食吧!身體是革命的本錢啊!

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