攝護腺疾病，一般出現在老年男性人中，那麼只是老年人出現這個疾病最基本的原因就是因為自己的生活習慣，養成了一個良好的生活習慣，對於我們大家的身體素質的提高是有幫助的，日常的保健也同意很重要。

　　(1)不要憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留。

　　(2)不過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，易引起尿瀦留。

　　(3)適量飲水：以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用，白天應多飲水，夜間也應適量喝水。

　　(4)氣候寒冷時做好保暖，預防感冒。

　　(5)按摩小腹：點壓臍下氣海、關元等穴，有利於膀胱功能恢復。

　　(6)避免久坐：久坐可加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。

　　(7)節制性生活：以防攝護腺充血，發生急性尿瀦留。

　　(8)不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可造成性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。

　　(9)忌飲酒：飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而易誘發急性尿瀦留。

　　(10)良好的心理狀態和充足的睡眠，有助於該病的康復。

　　生活中，要想早日治療好自己的攝護腺疾病，男性朋友們最重要的一個制勝法寶就是要注意保健了，在一些情況下，也許藥物的治療效果還沒有保健效果好，因此養成一個好的生活習慣可見對我們的身體是有多重要了吧。

　　推薦閱讀：攝護腺疾病不分年齡