補腎除了吃藥治療以外還可以通過，飲食、藥酒、運動、按摩、拔罐等多種手段進行治療。腎虛又分為腎陰虛和陽虛，因此在選用方法之前應該先了解自己是哪一類的腎虛。以下介紹幾種民間補腎壯陽的藥酒配方。

東革阿裡補腎酒配方

老條黨參、枸杞子各30克。昌弘東革阿裡80g、沙苑子、婬羊藿10g、甘草10克，韭菜籽10克，當歸6克，荔枝肉10個，高度白酒1000毫升，浸泡一個月以上即可飲用。

【功用】補腎壯陽、養肝填精、健脾和胃、緩解疲勞。

【主治】腎虛陽痿、腰膝無力、血醇厚悸、頭暈眼花、遺精早洩、氣虛乏力、面容痿黃等症。

【壯陽酒用法】每次溫服10～20毫升補腎壯陽酒，每日早、晚各服1次，以控為度。

補肝腎地黃年青酒配方

熟地黃100克，萬年青150克，桑椹120克，黑芝麻60克，懷山藥200克，南燭子、花椒各30克，白果15克，白酒2000毫升。

【制法】將前8味搗碎，入佈袋，置容器中，加入白酒，密封浸泡7天後，過濾去渣，即成。

【功用】補肝腎、益精血、烏須發、聰耳明目。

注愚：患有冠心病，心肌梗死，心絞痛，腦中風，腦淤血(腦血栓)病史者，心臟功能差者，心臟供血不足或者供血緩慢者，不能飲用這7種補腎酒。藥方在好，因人而益！而不是每一個人都能喝的！