男人內分泌失調造成更年期，或許你不知道男人出現內分泌失調的後果是什麼呢？主要是造成一些常見的健康問題，比如更年期到來或者沒臉的痤瘡青春痘，這些很嚴重。其實獻血幫緩解內分泌失調是不錯的法子。

　　積極獻血

　　獻血不僅是良好的社會公德，還可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，還是去盡義務吧。

　　多按摩

醫生指出，體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。

　　少熬夜

　　睡眠不足的話就會造成新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2-3小時內進行鍛煉，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

　　少吃快餐，遠離毒素

　1.“對你，我沒什麼保留的了。”

　　撒謊原因：把自己所有交出贏得對方信任

　　如果，一個男人把自己的一切都交待給你，你還會對他設防嗎?顯然不會。但如果，一個男人把自己的一切都交給你，你還會繼續愛他嗎?事實就是這樣，你明知道這是謊言，卻也還是要相信。有些時候，謊言的魅力就是這樣。

　2：“當然，親愛的，那件衣服看上去很不錯。”

　　撒謊原因：避免爭論

　　男人撒這種“可以原諒的，無傷大雅的小謊”，有時可能是不願意傷害你的自尊心，比如他說：“當然，你穿這件衣服並不顯胖。”有時也是為了使他們自己活得更輕松，不給自己找麻煩。

　3：“我永遠也不會對你撒謊。”

　　撒謊原因：以便以後能快樂地生活

　　這是男人所說的使女人消除疑慮的浪漫話語，因為有時女人真正想要的就是好萊塢電影似的對白。但即使他想這麼做——我們說的時候，通常是想這麼做的。他真能做得到嗎?但有一點可以肯定，他希望有一個好萊塢電影式的幸福完美的結局。你呢?事實上，老實的男人也說謊。但大多男人說謊是出於無奈，而且還有很多屬於漂亮，善意的那種。在重壓之下，人有時不得不說無奈的謊言。謊言的背後，是男人不堪承受之重負。在這種情況下，女性同胞們應能寬宏大量，並循循誘導，主動分分憂……在無法逃避謊言的年代，讓我們善待這樣謊言。

　　當然了，男人在青春期出現短暫的內分泌失調還是很嚴重的，但是過了青春期後男人就要注意自己的身體是否還是出現這些問題。如果出現那就要盡快就醫才好，否則只會造成自己的身體出現更多的問題。