古代多為父氏氏族社會，男人一直被作為家庭主心骨。我們一般都認為男人強壯、堅強，能承受重壓能扛起重任，因此對男人賦予了沉重的社會壓力和家庭責任。殊不知作為社會和家庭頂梁柱的難惹，常常會疲憊不堪。其實男人遠遠沒有我們想象中那麼堅強，他們也會害怕，甚至恐懼……男人的恐懼表現在很多方面，而在性方面他們也有著不為人知的恐懼。

　　常人總認為，在性方面，男人一向是具有攻擊性、占有欲的。我們常說男人是用下半身思考的動物，他們飾演著主動的角色。但是很多男人在性愛方面也是有性恐懼的……礙於面子問題，他們不會把這些問題說出來，因為對於他們來說，再沒有比這更隱私的問題了。

　　芝加哥的一位性學醫生曾經說過：“當有什麼威脅到他們的自尊時，男人會驚慌害怕，而性是男人樹立和保持自尊的根本。”所以在性愛中，如果男人突然感到恐慌和不知所措，一定是你有什麼事做得不妥當。

　　那麼，男人在床上都有那些恐慌症呢？

　　1.害怕時間不夠持久

　　做愛時間的長短沒有標準可言，但是很多男性往往覺得時間越長越好，他們認為時間越長說明自己的性功能也越強、性技巧越高，同時，時間越長也就越能使妻子滿足，因而男性在相互比較性能力時，常常吹噓自己性交時間是如何如何之長久。在男性的內心深處，他們總是擔心自己的做愛時間不夠長久，讓女性不夠盡興。

　　新婚期

　　此時男性會碰到性不和諧或不育的問題。這和男人缺乏性知識有關，可能出現射精過快、勃起不充分、性生活後一系列身體反應、不育等，繼而產生恐懼和焦慮。這些不良心理又會進一步影響性表現，造成惡性循環。這時要放松心態，了解更多性知識。同時，妻子的安慰、關懷是最好的“疫苗”，能幫助丈夫放下心理包袱，輕松上陣。

　之後，便是“七年之癢”

　　有人可能要結婚多年才為此頭疼，但也可能在三五年就開始“癢癢”。兩人朝夕相處，每日面對的都是油鹽醬醋、孩子上學、老人生病等生活瑣事，容易出現審美疲勞和性欲下降。“左手摸右手”的平淡生活，讓夫妻再也沒了新婚時的激情。此時夫妻更要注重交流、溝通，嘗試一些新的方法調劑夫妻生活。女性要多換換造型，在房事中穿漂亮性感的內衣;兩人一起回憶戀愛時的浪漫，偶爾還可以嘗試一下角色扮演等小遊戲，以保持夫妻間的新鮮感。

40多歲的男性由於雄性激素減少，會出現精力、體力和性欲下降，進入“更年期”。

　　男人會因此暴躁、焦慮。此時，夫妻都要明白，這是正常生理階段。雖然男人不再如年輕時生龍活虎，妻子也可能因閉經而出現陰道幹澀，但仍能有美滿的性生活。平時多些甜言蜜語、愛撫、接吻等，也是很好的性愛補充。

　　此外，男性不能再像以前一樣拼命工作，或參加太劇烈的體育活動，需要調整工作內容和目標。

　　所以，男性不要盲目輕信於性交時間越長越好，如果你覺得不能持續到你妻子滿意，那麼增加前嬉和後戲的時間，或在性愛中加入一些新鮮的成分，嘗試新的方式，性愛同樣會讓你的妻子感到滿足的。

　2.害怕不知道女性的需求

　　因為害羞，女性會保持矜持，特別是在性愛中，總是不會說出自己的感受。因此在夫妻生活中，男人會按照自己的套路進行，可是不知道女性的需求，生怕未能讓對方滿足。這是男性在性生活中的又一大恐懼。

　　由於不知道對方的需求，因此會自亂陣腳，不能對症下藥，更不能讓對方享受高潮的快感。男人只能通過其他的途徑去學習女性的生理構造，希望從中能探索到一點的門路。可是每個人的生理構造都不完全相同的，而且每個人的欲望也不一樣強烈，一般的理論不能盡用在所有人身上。

　　作為他最親密的人，沒必要羞澀，你要給他指引：盡可能不用語言指引，而用手指引。你拿著他的手，指引他做出使你產生快感的動作便行。這樣不僅便於他更了解你，而且也能讓你享受不一樣的快感，更有利於夫妻之間的更加親密。