睪丸是男性的生殖器官，位於男性的陰囊內，左右各有一個，呈現略微扁扁的橢圓形，表面光滑，後緣與附睪和輸精管的睪丸部相接觸。睪丸 疾病有許多種，隱睪病，異位睪丸，無睪，多睪，並睪等都屬於睪丸疾病。睪丸疾病會造成男性喪失生育能力，十分嚴重。所以，男性平時要多注愚睪丸保健。

1.平時給身體補充各種維它命：維它命類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維它命E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維它命食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維它命E膠丸等。其他維它命富含於大眾蔬菜之中。

2.優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

3.增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量：人的睪丸，攝護腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸痿縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

男性平時可以買點蚌肉煮湯，每天吃一次，或者是用黑米和絲瓜熬成粥，每日服用一次，都對睪丸有很大的好處。男性平時要注愚少手淫，不要太刺激自己的睪丸，平時要注愚保護好自己，以免受到損傷。多吃富含蛋白質維它命的食物，對身體很補。