杏是世界上非常健康的水果，杏富含維他命，礦物質等物質，對我們的身體有一定的好處，我們喜歡吃杏是因為杏能夠讓我們預防陽痿早洩，杏經常出現在男性飲食中，那麼你們知道男人吃杏的好處有哪些。我們一起看一看。

　　男人吃杏的好處有很多，我們都知道要適當的吃些杏，這樣對我們的身體有一定的好處，吃杏可以預防心臟病，讓我們有健康的身體。

　　杏的營養價值1.鮮杏含水量85%，含有較低的熱量。

　　2.鮮杏含有豐富的碳水化合物，鉀，維它命A，維它命P，檸檬酸，番茄烴等十幾種營養成分。

　　3.果肉含糖、蛋白質、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸及維它命C;苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油。

　　4.甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙、杏仁油。

　　5.杏中含有豐富的維它命B17。

　　杏的食用效果1.預防心臟病

　　未熟果實中含類黃酮較多，類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。

　　2.維它命B17又是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康、的細胞無任何毒害。

　　3.止咳平喘

　　苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可以治療肺病，咳嗽等疾病。

　　4.降低慢性病的發生

　　能夠降低*內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。

　　杏的食用禁忌1.產婦、幼兒、病人，特別是糖尿病患者，不宜吃杏或杏制品。

　　2.不宜多食，過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。

　　3.服用磺胺類藥物、磺胺類藥物及碳酸氫鈉時不宜食用。

　　以上就是男人吃杏的好處，杏的味道很受我們大家的歡迎，我們喜歡吃杏是因為杏能夠降低慢性病的發生，吃杏有非常多的好處，為了我們的身體健康我們要適當的吃些杏，這樣對我們的身體有一定的好處，吃杏還能夠止咳平喘。

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