痔瘡，是令很多人害怕的一種疾病。雖然說痔瘡不是什麼要命的病，可是由此所帶來的痛苦，卻是令人生畏的。養生網專家提醒你：如果平時所做的座椅太軟的話，就要小心了，因為這樣很可能會讓你更容易得上痔瘡。

　　九成患者座椅偏軟

　　你知道嗎?調查表明，痔瘡患者以長時間坐著工作而少活動者居多，如辦公室文員、會計、電腦操作員、編輯、麻將愛好者、的士司機等。其中，約占九成的患者平時都較為偏愛坐軟墊座椅和沙發。

座椅太軟易得痔瘡

　　久坐影響血液循環

　　養生網專家提醒，長時間保持坐姿導致腹部血流速度減慢，會妨礙血液循環，下肢靜脈血不能回流，血液循環受阻，直腸靜脈叢易發生曲張，血液淤積，形成一個靜脈團，這就是痔瘡。當人們長時間坐在松軟的沙發裡時，身體陷在沙發裡面，血液循環會受到阻礙，從而誘發或加重痔瘡病情，過軟的座椅也有這樣的效果。

　　防痔瘡應坐硬板凳

　　所以，預防痔瘡應該做什麼，想必大家已經知道了。為預防痔瘡，應該多坐硬板凳。這是因為當人坐在硬板凳上時，由於臀部有兩個坐骨節支撐，就不會妨礙血液循環。據劉主任介紹，經常用力搬運重物的人、妊娠晚期和分娩後的婦女也屬於痔瘡易發人群。特別是妊娠中的婦女，隨著胎兒的增大而對盆腔、腹腔造成壓迫，會導致腹壓增大，引發痔瘡，因此需要格外小心。

　　注意合理飲食

　　預防痔瘡，飲食習慣也得跟著改變。過多的攝入肉類食物，而攝入蔬菜水果量極少，或過食油炸及辛辣刺激性食物，使肛門直腸的血管充血擴張，糞便內所含水分也因血管的充血被吸收，使大便秘結，排便困難，腹部壓力增高。另外，辣椒等辛辣食物可能刺激直腸粘膜二引起局部水腫，長期作用使靜脈壁僵硬、彈性減退、擴張淤血等導致痔瘡發生。

　　注意個人衛生

　　個人衛生也很重要。肛門感染是發生痔瘡的重要因素，肛腺感染侵及之靜脈叢，引起靜脈周圍炎，靜脈壁失去彈性，容易擴張彎曲。支持和固定肛墊的組織因受炎症損害，失去其固定功效，可使肛墊下脫，引起或加重痔瘡。