近年來，很多結婚多年的夫妻一直都沒有懷孕，這個情況也在逐漸的增多，以前的人總認為是女人的原因，殊不知，男人也是會造成不育的，而造成男性不育的原因有很多，多是因環境，工作壓力以及飲食方面等問題造成的，因此，廣大男性需警惕錯誤飲食造成不育。

　　造成男性不育症狀出現的因素有很多，尤其是在生活中一些壞習慣也是會造成男性不育現象的發生。優生優育大家一直覺得都是母親的任務，其實優生和爸爸也有很大的關系，尤其是飲食可以協助優生，男性伴侶在要孩子之前只需經過合理的炊事可以精子的質量，精子的質量直接影響著孩子的優生優育

　　飲食不當會造成男性不育

　　生育能力不僅與男女雙方有關，和男性精子質量也有很大的關系，同時，飲食的影響與生育能力也是存在一定密切關系的。營養不良時，維它命A、B、C、E和礦物質鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。

　　日常生活中，對於飲食方面廣大男性不可忽視，很多常見的飲食對精子的質量也是有很大的影響的。動物實驗也表明，營養不良會降低動物的*量和*中為精子活動供能的果糖的含量。少年期營養過剩多致肥胖，脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放不能或減少，患兒易出現小睪丸、小陰莖及第二性征缺乏、女性化等征態，成年後極可能造成不育症。

　　男人粗心大意是常有的事情，但為了自身健康著想，針對飲食方面是需要多加注意的，俗話說“病從口入”，所以，不得不重視。長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油等，亦可造成精子數量和質量下降。

　　經常吃大豆對女性來說是有一定好處的，能幫助體內激素的調節。但是大豆對男性來說卻是精子“殺手”，一項最新的科學研究顯示，大豆中的某些成分能造成精子數量下降，從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品。

　　以上是男性需警惕錯誤飲食造成不育的介紹，對於飲食方面廣大男性不得不注意，擁有健康的身體才是重要的，不僅要多加注意飲食方面。生活中也要適當的鍛煉，從而擁有強健的身體。