其實有時候壓力過大的時候，​讓我們的肌膚也會受到影響?事實上一個人的壓力大與否，其實很多時候，可以從他的皮膚狀況去反映出來，尤其是對男性而言，肌膚所反映出來的一個狀態，就是他們壓力的一個狀態，所以男性健康專家認為，想要擁有好肌膚，那麼首先也應該注重減壓工作。

　　壓力對身體的影響

　　皮膚是人體最大的器官，多數人以為皮膚隻是保護身體，排汗和感覺冷熱。其實，皮膚也是忙碌的免疫器官，和大腦有直接和間接的關連。 當我們感到焦慮或不知所措時， 丘腦下部(hypothalamus) 會向腦下垂體發出信號，腦下垂體再向腎上腺體發出化學信號。腎上腺隨後產生可體松(cortisol，一種主要的壓力荷爾蒙)。這一線路被稱為丘腦下-腦下垂體-腎上腺軸(hypothalamic-pituitary-adrenal axis, hpa軸)， 而信息就是通過這一路線瞬間傳播的。

　　你的皮膚告訴你

　　更多的頭皮屑—由發根毛囊不斷發炎造成，或者是壓力的副產品

　　痤瘡—壓力促進你的脂肪分泌腺的活動

　　黑眼圈—由於缺少睡眠和身體將血液從不必要的區域轉移到重要的器官部分造成

　　皺紋—前額的橫紋、眉間的和嘴邊的皺紋是一種最普遍的壓力和焦慮造成的結果

　　一旦人可體松注入人體系統，它將與所有的器官聯系，並以發炎的方式反映壓力。發炎產生的氧化劑能傷害細胞。短期發炎能幫助抵抗疾病，但慢性發炎將嚴重傷害人體，並可能導致各種疾病，如糖尿病，關節炎和哮喘。

　　壓力在皮膚上的反應，從毛孔發炎開始，皮膚變得粗糙紅腫，然後毛孔阻塞。如果是膠原質發炎時，它的結構會解體並產生皺紋。伴隨發炎出現的有粉刺，皺紋，幹燥和發癢，這些都是壓力在皮膚反應出的警訊。

　　雖然每個人都要面對很多的壓力，以及生活工作中的各種挫折，但實際上最關鍵在於，自己是否能夠重視做好減壓工作，隻要注意緩解這些壓力，才可以幫助自己，在工作生活當中有更加好的表現。