現在的人們很大一部分都具有體質寒涼的症狀，這一類人通常都是手腳冰涼，不會感覺口渴，容易出汗，大便也是比較稀的。體質寒涼通常來說就是多補充溫性的食物。但是現在很多人反映體質寒涼造成了早洩的問題，那麼，今天，小編就帶大家一起來看一看這個問題到底是怎麼回事。

“寒涼體質”的人，產熱能量低，所以手足較冰冷，臉色比一般人蒼白，容易出汗，大便稀，小便清白，膚色淡，口淡無味，喜歡喝熱飲，很少口渴，即使炎炎夏日，進入冷氣房也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質的人飲食上宜選擇偏溫熱者。

體質屬冷性，較怕冷，偏向貧血症，若食用寒涼性食物時，則將使其冷症更嚴重，由於四肢之冰冷感增加，促使末稍血液循環不良，造成即使在天暑之際，仍有手足麻痹之感覺，一到冬天則受寒冷環境之影響疼痛更劇。

寒涼體質的人一般存在一定的微循環障礙，遠心端肢體容易隨外界氣溫變化而發生溫度的變化，主要表現為夏天的時候手足燙熱，冬天的時候手足冰冷。不管在什麼時候，只要緊張或者稍作運動就容易出汗。比如在握筆久後就會出現手掌出汗的現象，有的甚至打濕紙張。

寒涼體質的人可以通過按摩、針灸和食療等方法進行改善。平時應多做運動，吃東西的時候應多吃性溫的食物，如雜糧、紅棗、枸杞等。如芹菜、菠菜等。禁忌食涼性食物，如蘿卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、絲瓜、苦瓜、柿子、番茄、西瓜等瓜類水果。冰品、飲料也是大忌。

以上就是關於人們體質寒涼造成了早洩的問題的相關資料。性生活是維持夫妻之間的關系的一種非常棒的手段，所以男性會額外關注這個問題，只需要多吃一些溫性的食物來補充體質，一般就不會有太大的問題了。