男性喜歡抽煙喝酒的朋友，更應該注愚日常飲食。飲食不規律，愛喝酒愛抽煙的男性更容易出現胃酸過多，不僅會使胃口下降，影響到身體健康。其實，胃酸並不是什麼大毛病，只要在日常生活中遵守“三大紀律”就好了！

紀律一：不緊張 不疲勞

緊張、過度疲勞、情緒低落等，都會引發脾胃功能紊亂，進而造成胃酸過度分泌等疾患。

因此，胃病患者一定要保持良好心態，消除緊張情緒，盡量避免過度疲勞。

紀律二：戒煙酒 忌冷辣

胃酸過多的患者，在戒煙忌酒的同時，要盡量少吃或不吃冰棒和冷飲以及辣椒、生蒜等刺激性的食物。

胃的脾性是喜燥惡寒，選擇食物以熱為好，特別是炎炎夏日，不要貪圖一時涼快。要注愚飲食規律，不能暴飲暴食，更不能因這樣或者那樣的原因和借口，一天甚至數天無規律進餐。

紀律三：不要自行用藥

如果出現胃酸過多等胃部疾病，一定要及時到醫院進行診治，然後在醫生指導下正確服用相關藥物。切忌自行診斷，自行用藥，這樣，如果出意外情況，不僅不利於疾病的治療，有時還會因自行用藥掩蓋了疾病，給醫生的正確診斷帶來不便。