男性對“陽痿”一詞特別敏感，認為這是男性尊嚴的表現，所以一旦出現性功能下降，或偶爾一次勃起失敗，就會十分擔憂自己是否患了陽痿。其實，在醫學上陽痿是有醫學定義的，下面四種情況不屬於真正的陽痿，男性不要過分驚慌。

1.勃起失敗一兩次

男性一生當中難免會有情緒不好、過度勞累等情況，如果是這種情況下勃起失敗，並不是真正的陽痿。此時，男性應當先生活調整，性生活時放些輕松的音樂，增加前戲，身體狀況不佳時不要勉強進行。

2.自慰後性能力下降自慰是許多男性正常的性行為，只要不過度對身體不會造成危害，更不會直接引起陽痿。如果長期自慰造成早洩或心理不安、焦慮，應該先停止自慰行為，必要時尋求心理輔導。

3.晨勃減弱。晨勃有不少的男性，尤其是那些將要結婚的男人來說，常有這樣的感受：覺得以前在晨起、受到視覺刺激或縱情於某種性幻想時，陰莖會自然勃起並很堅硬，但這種反應似乎慢慢減弱了。不少人容易將此視為ED，甚至害怕婚後被伴侶笑話。實際上，精神性勃起很不規律，會隨一個人的體質、思想、情緒等變化，時好時壞，不能作為判斷ED的標準。

4.頻繁遺精。遺精與陽痿沒有必然聯系，健康未婚男子每月遺精兩三次完全正常。超過這個頻率，可能與生殖泌尿器官炎症或某些生活習慣有關，如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等，適當治療即可緩解。