健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常在乎自己的身體健康，但是走男人的生活中確有很多危害健康的疾病，攝護腺疾病就是其中的一種，很多男人被攝護腺炎困擾著，那麼你們知道預防攝護腺炎的方法嗎?

　　1.多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良刺激對攝護腺有害。

　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利。

　　3.節制性生活。預防攝護腺肥大，關鍵是性生活要適度，不縱欲，也不要禁欲。

　　4.多放松。生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。

　　5.洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與攝護腺的緊張狀況，減緩不適症狀。

　　6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會造成攝護腺炎、攝護腺肥大、性功能下降。

　　7.防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，造成尿道內壓增加而引起逆流。

　　8.避免摩擦。會陰部摩擦會加重攝護腺的病狀，讓患者明顯不適，應少騎自行車。

　　9.調節生活。應盡量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使攝護腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重攝護腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生。

　　生活中的疾病有很多，得到疾病的原因都是不同的，但是也有很多預防的方法，以上這些都是男人預防攝護腺炎的方法，希望你能阻止疾病的發生。

　　推薦閱讀：　　慢性淋菌性攝護腺炎有何症狀

　 　遇上尿分叉等攝護腺疾病怎麼治療