精子的好壞決定了男人的生育問題，很多的男人都想有一個健康的寶寶，但是男性不育卻給男人帶來了很多的影響，生活中男性發生不育的有很多，那麼你們知道殺精的惡習有什麼嗎?這個是非常的重要的。

　　殺精的惡習——宴席不離生食

　　奪命理由：造成各種寄生蟲病。

　　三文魚、象拔蚌、鱸魚、烏魚、生魚片、蛇、龜、蟹等辦公室一族商務宴請時的首選食物中，存在寄生蟲和致病菌的幾率很高，再加上廚師們為了追求味道的鮮美，烹調往往不夠充分，很容易讓你在大快朵頤之時，病從口入。

　　見招拆招：生菜、生汁中的活性物質與*接近，可使白血球處於正常狀態，還能使因吃熟食而損傷的免疫機能得以恢復。考慮到這些好處，先練好你的腸胃吧。畢竟，吃生食也有吃生食的講究：

　　1.每天飲用新鮮蔬菜汁和果汁。

　　2.將新鮮蔬菜涼拌，可酌量加醋，少放鹽。

　　3.人是依靠吃熟食生活而維持生命活動的，先吃水果等生食，然後再吃熟食，不會出現白血球增高的現象。

　　4.不吃加工食品，如罐頭以及添加了防腐劑、色素、化工原料等加工劑的食品。

　　殺精的惡習——保溫杯泡茶

　　奪命理由：破壞維它命，大量滲出鞣酸和茶堿。

　　茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維它命，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會使茶葉中的維它命全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶堿大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的營養價值，減少了茶香，還使有害物質增多。

　　見招拆招：換杯子

　　精子的好壞對於男人來說非常的重要，男人想要一個健康的寶寶就一定要保證自己的精子健康，以上就是殺精的惡習，會有損男人的生育健康，所以想要做爸爸的男人一定要遠離以上的惡習

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