早期攝護腺增生症患者的保健方法

1、避免久坐。

久坐可以造成患者會陰部充血，會加重其病情和排尿困難的症狀。日常坐著時要有意識地將重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部適當輪換）。

2、莫坐冰涼椅。

中老年人外出時少在冰涼的長椅、石凳、健身器械或臺階上“落座”。平時可準備一個松軟、暖和的坐墊，隨身攜帶使用，以保護局部不受寒冷刺激。

3、少吃刺激性食物。

患者應避免飲酒，不吃或少吃辛辣食物，以免造成攝護腺及膀胱頸充血水腫，加重排尿困難，甚至引起尿瀦留。

4、避免過度性生活。

適當的性生活有利於攝護腺增生患者的康復。但若過度，反會加重。另外，過性生活時，不可突然中斷性交，這樣會給攝護腺帶來極大的傷害。

5、多喝水。

多喝水可以使尿量增加，稀釋尿液，促進攝護腺分泌物排出，預防攝護腺感染，但為了防止夜尿多，睡前應盡量少喝。

6、不可憋尿。

一定要做到有尿就排。有些人天冷懶得去廁所（尤其是受居住條件限制，需外出小便者），或是在打牌、打麻將時總想先憋一會兒，結果時間一長再想尿就尿不出來了。這是因為憋尿影響了攝護腺、膀胱頸部的血液循環，加重了局部水腫，造成排尿障礙。

7、經常按摩小腹。

經常按摩小腹，點壓臍下氣海、關元等穴位，有利於膀胱功能的恢復。

需要提醒的是，攝護腺是否肥大，一定要結合年齡、是否對身體造成影響等多方面因素來綜合看待，不能簡單地認為攝護腺體積大就是攝護腺肥大，應去正規醫院進行良性攝護腺增生症篩查，及時檢查發現和規范治療。

早期攝護腺增生症患者，可以中西藥聯合藥物治療，治療效果1+1>2。如果症狀沒有加重，觀察也是一種治療措施，但不是被動等待，患者需要每年到醫院做一次隨訪檢查。如果出現症狀加重或符合手術指征，就需要及時改變治療方案。術後也要長期復查，以防攝護腺再次增大。