早洩在現如今這個時代對於男性來說可以說是威脅非常大的一種男科疾病了，早洩不僅僅對於男性的身體會產生一定的傷害，對於男性的心理以及夫妻之間的感情都會產生一定的影響的，而且近些年早洩的發病率逐年上升，發病的年齡段也是呈現出下降的趨勢，窮少年對於早洩的了解過少，造成問題往往變得很嚴重！

早洩主要分為兩種類型：心理性和器質性早洩，男性在患有器質性早洩的時候，通常的表現症狀會有：

1、身體素質的差異：早洩者的體肌的反射比非早洩者快。可能由於血中含量高，使射精中樞興奮性增高，育值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。

2、生殖器官的疾病：包皮系帶過短，妨礙充分勃起;精附炎症處於慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。

3、引起交感神經器質性損傷的疾病：如盆腔骨折、攝護腺腫大、動脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞，對射精中樞控制能力下降而產生過早射精。

雖然早洩對於男性的傷害非常大，但是有很多男性表現出來的早洩並不是真正意義上的早洩，幾乎都是自己心理上存在的問題造成的，其實這種類型的男性只要做好了心理上的調節就是可以恢復到正常水平的。

早洩心理調整：

(1)多與你的妻子交流：

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早洩，你的妻子就是你最好的醫生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。

(2)不要擔心自己的身體：

早洩的常見預防方法。

1、注重飲食調度：要操控體重，少煙酒，回絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉;

2、平常多運動訓練：健旺的身體才是男性的剛強後臺，多做有氧運動如：慢跑、遊水、仰臥起座、俯臥撐及力氣訓練;

3、跳繩和做操：跳繩可以推進血液循環、供應大腦更多氧氣和營養，起到通經活絡、健腦和和煦臟腑的效果，進步思維和幻想的才能。跳繩15分鐘，而做操是為了平緩心情，讓身體各部分肌肉都得到運動，所以也要15分鐘為宜。

4、騎自行車：騎自行車上班也是不錯的健身運動呢!你測驗過慢跑或步行上班嗎?若是工作地址離家近的話。放一套革履西裝在工作間，穿上運動裝和跑鞋活潑在路上，這是全球最盛行的白領上班曲。

現如今這個高速發展的時代，男性身上背負的壓力是越來越大，這種壓力在無形之間也會影響到男性本身的性能力，造成男性出現不射精的情況，那麼對於不射精我們應該如何進行簡單的預防呢？

1、保持一些樂觀心態，克服心理因素對男性不射精症的影響，以達預防之目的。

2、調整性生活，讓性功能可以“休息”，避免不良的性刺激。

3、積極治療哪些可能引起不射精症的原發疾病，如陽痿、遺精等。

4、避免服用可能誘發男性不射精的藥物，及時去除誘因，以免發生不射精症。

5、避免自慰以及不良的性行為，節制房事，有助於預防男性不射精的發生。

(3)不要擔心自己的性能力：

早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會造成精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早洩並不說明你的性能力有問題，而是由於你沒有調整好自己的狀態，這些問題是暫時的。