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夏天感冒怎麼辦?這樣做可遠離感冒

感冒在一年四季的任意一個時節都容易出現,而在夏天,人們在得到感冒病症後,也應該對應對感冒的措施進行了解,那麼,夏天感冒該怎麼辦呢?


補充點維它命C


其實含有維它命C的食品有很多,舉例來說比如:橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。這些水果裡面都含有大量的維它命C,對感冒能起到一定的緩解,如果覺得吃水果比較麻煩,那可以考慮服用維它命C片,維它命C片相對於水果來說針對性比較強。


多休息


在你感冒之後,最好要多休息。千萬別想著去上班,也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時以上的充足睡眠時間。如果時間允許的話,最好請假在家休息1—2天,這樣可以減少將疾病傳染給他人的機會。


多喝水


每個保證喝充足的水,對人體健康是非常有好處的。保證每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是電解質飲料。


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