久坐不運動是一個壞習慣，但是我們會發現，有一些人因為工作需要長時間的久坐，所以也可能因為這個久坐的原因，而存在很多不舒服的現象，例如對一些男性朋友而言，久坐的話，容易出現陰囊不舒服，那麼針對這種現象，男性朋友就需要注愚警惕，這些生殖健康問題了。

引起睪丸不適的病因較多，如：攝護腺炎，睪丸炎，附睪炎精索靜脈曲張等等都可以引起，睪丸是男性較大的生殖器官，如果發生病變必然會影響以後的性生活和生育，病因不同治療也是不同，需要結合專科的檢查來確定，這種情況建議避免過度勞累，規律生活，禁煙酒，避免辛辣飲食，以免加重病情。

男性尤其要注愚愛護陰囊，可以簡單總結為“兩多兩少”：多活動，多給陰囊散熱的機會；少坐著，少穿緊身內褲。具體來說，可以分為以下幾方面：應避免長時間暴露在高溫環境中，盡量不要穿牛仔褲；建議男性回家以後，最好把外褲脫掉，穿一條寬松、輕薄、透氣的棉內褲就可以；不要趴著睡覺，以免擠壓陰囊，若條件允許可以裸睡；少洗桑拿或熱水澡；開車或騎車時，每小時休息一次。

陰囊不舒服，不排除是一些生殖健康疾病造成，而且很多時候這些生殖疾病的發生，就是因為生活當中一些壞習慣引起的，所以為了我們的生殖健康著想，那麼一定要注愚改掉這些不良的生活習慣，保護我們的生殖健康。