補氣血的食物——當歸紅棗排骨,滋補方法
女人的其實重要,其實男人的氣色也非常的重要,因為如果氣血虧的話整個人都會沒有精神,所以男人需要滋補調養身體,在男性飲食中有很多補氣血的食物,你們知道是什麼嗎?
補氣血的食物——當歸紅棗排骨
治皮膚轉季幹燥粗糙,皮膚瘙癢……排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片
排焯水,洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸,蔥,薑片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養顏護膚的輔助作用。
補氣血的食物——養顏補血燕麥粥
突然想起哪位佳人的話:女人時刻要珍愛自己!先別說時刻珍愛自己,能隔段時間想起自己已然不錯了。
先泡好核桃,紅棗,龍眼幹,把燕麥清洗幹凈倒進電飯鍋裡,加適量的水,開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖
在男性飲食中有很多時候男人滋補調養的食物,給男人帶來的好處非常的多,在職場中因為壓力過大,有很多的男人都是氣血虧,所以男人一定要知道這些補氣血的食物。
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