對男人來說，性保健永遠是生活裡不可缺少的一個話題。怎樣才能使自己總是雄風凜凜，恐怕是男人們閑聊時繞不開的一個題目。養生網專家提醒您，男人性保健，要選好時機，抓住時機，就能事半功倍。

　　青春期性保健

　　這個時期最為關鍵。男性進入青春期後，生理上會發生巨變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現性欲頻繁、勃起、性幻想、夢遺等。面對這些正常的性沖動，青年人通常要承受很大的心理壓力。這一時期的性保健，關鍵在於正確疏導。在這一階段，父母要更多地關心其生活，指導他們用轉移注意力的方法排解性需求，如培養個人愛好、參加集體活動等。男性還要注意個人衛生，定期自檢生殖器，看是否出現異常病變。

男人什麼時候性保健？

　　新婚時做好性保健

　　這個時候最容易出問題。臨床上常會遇到因為新婚之夜性生活失敗而導致連續一年或多年勃起功能障礙(ED)的男性，其原因大多是心因性的。要想克服這些問題，一方面需要男性更放松地投入性生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時，在新婚夜之前，夫妻雙方應該共同學習一些性生活知識，克服彼此的焦慮情緒，有效提高性生活質量。

　　妻子懷孕、分娩時

　　這個時候要慎重。女性在妊娠中間三個月相對比較安全，隻要衛生、不使用暴力，就能過性生活。同時，女性在生完孩子42天後，就能恢復正常的性生活。如果男性長時間不過性生活，就可能在生理和心理上對性產生排斥感，導致“一蹶不振”，對夫妻的生活質量和感情有負面影響。做妻子的也應該了解丈夫的生理及心理需求，可以通過愛撫或其他方式，釋放丈夫的性需求。

　　中年期性保健

　　這個時候別灰心。男性進入中年期後，身體機能處於下降趨勢，此時最關鍵的就是不要輕言放棄。性功能有“用進廢退”的特點，如果試圖遠離它，就會真的不斷衰退，即使以後再希望與妻子親熱，也會發現自己的“發動機”早已熄火了;反之，如果能不斷培養與妻子的新鮮感，在性生活方式上不斷嘗試新的“刺激”，就會發現性生活沒有放棄你，能帶來與以往不同的愉快體驗。

　　初涉老年期性保健

　　這個時期也別放棄。我國老年男性在60歲時，重度ED患者的比例會突然升高。其實，老年男性依然有從性生活中獲得愉悅的權利和能力，更應注意自己的性保健。首先，ED患者要盡快到醫院尋求幫助;其次，老人在前戲上可以多花些時間，多一些愛撫和親吻，這是性生活重要的一部分;再次，如果妻子陰道幹澀給性生活帶來困難，還可以使用潤滑劑。