導語：夫妻的性愛生活應該是充滿激情和浪漫色彩的，而不應該是每天做愛就像例行公事一樣。夫妻有幾個時刻做愛可以讓性愛質量更高。趕緊進入文章去學習吧。

　　1.做重要報告的前夜

　　性愛能緩解緊張情緒、降血壓和減輕壓力。一項研 究 發 現，在公開演講或者重大考試、談判前性愛，能夠讓人更加專注和主動，也能幫助減輕壓力，提高成功率。

　　2.早晨醒來後

　　人的身體機理適於早上做愛。性學醫生傑西卡·奧賴利博士表示：“早上不僅睪丸素和能量水平最高，而且性愛後催產素水平升高，會使夫婦兩人一整天如膠似漆，多巴胺水平升高令人心情愉悅。”因此，以一場酣暢的性愛開啟新的一天真的是非常美妙。

　　隨著年齡的增長，夫妻在家時仍然保持一定程度的日常溝通，溝通的親密度呈明顯下降趨勢，降幅最為明顯的主要集中分佈在35-50歲之間的中年夫妻身上。

　　占45%的中年夫妻抱怨，夫妻因觀點不一致或嚴重分歧而影響親密關系。即使進行了溝通，所談內容也較少涉及情感生活，主要是“就事論事”，而非主動地進行情感溝通，也缺乏有效的“談情”手段，以致“溝而不通”。

　　3.感覺身體有點不舒服時

　　這似乎有點有悖常理，不過研究顯示，做愛能增強免疫系統、提升免疫力。因此，當身體小有不適時，不妨和伴侶做做愛、出出汗。

　　4.女性月經周期的第14日

　　一項最新研究發現，女性月經周期開始大約兩周後，陰蒂會變大20%，而且充血變得更為容易。這種情況下，女性的高潮更易來到。這一天大概是女性排卵開始的日子，因此女性從身體上、生理上都更渴望性愛。

　　5.運動鍛煉之後

　　一定要利用好運動健身後情緒高漲的好時機，而且運動能使人性表現更棒。美國德州大學奧斯丁分校曾開展過一項研究，在女性進行20分鐘自行車騎行後，利用色情物品對她們的反應進行了對比分析，發現運動後她們的生殖器官血流量增加169%。而且運動後，身體形象更好，人們對自己的身材也更為自信，因此壓抑的性沖動會爆發出來。運動還可使睪丸素分泌更多，它是非常關鍵的性愛激素，能讓人的欲望變得更強烈。

　　6.糟糕的一天之後

　　想不想驅走一整天繁忙工作帶來的壓力?性愛是比喝幾杯啤酒更健康的減壓方法。奧賴利博士說：“多項研究顯示，做愛以及其他身體親昵行為，甚至牽牽手，都會顯著改善心情，降低未來幾天的壓力。”另外，通過床上運動驅走緊張情緒和挫敗感能使人更有激情和熱情。奧賴利表示，即使你心情不好是因為愛人造成的，一場熱情的性愛也能化解你們之間的不愉快。

　　7.剛剛做過“可怕”的事情

　　另一個性愛的最佳時機是剛剛有了膽戰心驚的經歷之後，比如坐過山車或看恐怖電影。奧賴利博士表示：“當腎上腺激素開始大量分泌後，人的身體其實已經處於一種被喚起的狀態，這種情況下人們的性反應會提升一個檔次。”發表在《性行為檔案》上的一項研究證實，經過腎上腺素上升的活動後，男女之間的相互吸引和愛慕欲望會顯著增強。

　　也許你不知道，性愛和服裝一樣，也是有流行趨勢的。在未來的一年裡，拋開張牙舞爪、毫無遮攔的做愛方式吧，性愛將更講究溫柔與格調。下面看一下都有哪些最新浪漫性愛方式技巧吧。

　　1.規律做愛

　　相信看到這樣的性愛調查時我們都會不知所措：什麼?只有10%的20—30歲的人每周做愛不超過3次!那我豈不是做愛太少了?我的性生活不正常?要知道，這樣的調查是根據被調查者的口述完成的，那口述是不是和事實相符，誰也說不清。忘掉那些雲裡霧裡的比較吧，你喜歡怎樣就怎樣。

　　2.想做才做

　　有欲望的時候就做，如果沒有，也別強迫自己，別太顧忌對方的感受。女人似乎總覺得，滿足男人的性欲是天經地義的事情，而這樣做只能讓自己的性欲降低。當欲望一下子襲來的時候，不管在早晨上班前還是晚上看A片的時候，趕快去找他吧!什麼?這種情況一個月只有一兩次?那又怕什麼!如果做起來感覺實在太棒，又妨礙了誰呢?

　　3.電話性愛

　　電話給性幻想留下更多的餘地。放松地躺在床上或沙發上，閉著眼睛拿著聽筒和情人對話，太神奇了!如果能把電話開到免提就更棒，你就把雙手都解放出來了。情人溫柔的聲音和挑逗的話語是最好的催情劑。

　　浪漫的性愛會讓感情雙方都能從中得到享受，並讓男女的感情更好發展。希望戀愛中的男女們能從一個絕妙的性愛過程中得到絕佳享受。