5種運動改善早洩

早洩是一件可怕的事情，許多男人不太重視早洩的問題，他們正在遭受這種疾病的折磨。心想,當你與另一半準備美好的性愛時,剛前戲愛撫完準備戴套子就射了,或者插入就想射了,或者抽插沒幾下就射了,一次二次都能解釋為太緊張或壓力太大或者太久沒做,而另一半也多數能理解,但多次之後呢

早洩的危害遠大於早洩,陽痿等性功能勃起障礙,只要服用了威而鋼或犀利士,通常80%的人能馬上雄風再起,而早洩就算是服用必利勁能提升2-4倍的性交時間,但要達到人的滿足點是需要一些時日才能治療好的如果不去醫院治療或者服藥，這種疾病就一直這麽拖著，從而令早洩的症狀持續惡化，而男性的早洩可以通過一些運動來進行中長期的治療。

早洩最簡單的能用持久液去降底小弟弟的敏感度,但要小心一點,所有的持久液都含有利多卡因的麻醉劑,一個月用個2.3次是沒什麼大不了,但若長年使用,恐怕會造成JJ麻痺沒有感覺,性愛時再也沒有快感,沒有感覺,那你真的就成為耕田的牛了,只有勞力付出,沒有任何性愛的美滿

那麽，男人如何通過運動來治療早洩？

第一、通過遊泳可提高肌肉的耐力

遊泳這項運動，對於鍛煉身體有許多的好處，不僅可以改善心臟的功能，還可以塑造身體。如果男性的早洩不是很嚴重，我們可以通過遊泳來提高肌肉的耐力，並使陰莖的敏感性增加，從而令早洩的症狀得到改善。

第二、通過下蹲促進體內睪酮的產生

下蹲這種動作，是每個人都比較熟悉的。下蹲這個動作不僅可以幫助男人提高身體的力量，也可以促進體內睪酮的產生，很可能對於改善早洩、以及陽痿等症狀有很好的作用。

第三、通過慢跑可令早洩恢復

最常見的運動是慢跑，如果男人要可以每天堅持慢跑，對於治療早洩有很大的幫助。另外，如果男人經常慢跑，可以保護心臟的健康，也可以改善身體的健康狀況。研究表明，如果有規律地慢跑，早洩的男性往往會從早洩中恢復過來，所以慢跑可以治療早洩的症狀。

第四、通過伏地挺身改善早洩

伏地挺身也可以幫助男人改善早洩的情況，因為伏地挺身可以鍛煉手臂肌肉，也可以提高身體的抵抗力，可以延長性生活的時間，所以伏地挺身也可以改善早洩的情況。但是做伏地挺身時，必須要適度，不要盲目做伏地挺身的鍛煉，否則對身體有損害，這是得不償失的。

第五、通過提肛運動恢復性功能

男人如果用半個小時的時間來做提肛運動，那麽兩到三個月後，就有希望可以恢復性功能，提肛運動有助於陰莖血流不足造成的勃起困難、或者是因為心理因素造成的早洩，都有很好的治療效果。另外，提肛運動可訓練骨盆底肌肉群，這群肌肉支援膀胱功能以及性交活動，使血液停留在陰莖部位，維持陰莖勃起。所以，提肛運動可加強骨盆腔肌肉收縮，男性做此運動可助改善勃起障礙。

總之，當男人出現早洩時，必須要引起足夠的重視。早洩是需要中長期的治療,可短期藥物必利勁POXET-60進行治療，中長期通過運動的方法，從而達到預防和改善早洩的目的。