節後綜合症並不是一種單一的心理問題，而是一系列問題的總稱，在諸多的節後綜合症之中，以下七種是對人身心傷害最大的，需要我們警惕。

　　假期總讓人覺得短暫，怎麼也玩不夠，春節假期飛逝，又開始上班了。可很多人都籠罩在節後綜合症裡，渾身不自在。中醫健康提示，節後綜合症7個症狀對你最有危害!

　　1、節日情感失調綜合征

　　有些人能忙不能閑，平時腿上好像上了發條，一天到晚忙得不亦樂乎，倒也感覺挺好。按說過春節放假可該歇歇了，可他們好像有種“失落感”，呆在家裡度日如年。7天下來，不但沒休息好，反而覺得渾身不舒坦，焦慮不安，心神不寧，鬱鬱寡歡。春節後上班好些天，經過一番調理才緩過勁來。他們常自嘲地說，我生來就是個幹活的命，一歇就出毛病。

　　2、上班恐懼症

　　春節長假過後，總有一些人心裡會產生莫名其妙的恐懼感，甚至有茶飯不思、身心俱疲、精神渙散等症狀，全然沒有上班時的朝氣。醫學上把這叫作節後“上班恐懼症”。

　　3、睡眠紊亂綜合征

　　春節長假，許多人都選擇走親訪友，或外出旅遊。回來後，有些人卻是夜裡精神抖擻，熬到早晨才能睡著;白天也是頭昏腦脹，提不起精神來。眼看已經正常工作了，可是睡眠卻不正常。有些人不免心中納悶，過去從來都不失眠，為何春節幾天會得到失眠了呢?

　　4、麻將綜合征