一個幸福的家庭，必然夫妻間的感情是很和諧的，那必然少不了性生活這個話題。很多夫妻性生活都是很和諧的，而且每次都還是激情滿滿。可是還有很多夫妻之間一提到性生活就愁眉苦臉，肯定是姓生活不和諧。造成夫妻性生活不和諧的因素有很多，下面就是小編為大家總結的幾方面，希望夫妻能好好看看。

       1、沉湎於電子產品

　　隨著現代科技的不斷發展，越來越多的人沉迷於電子產品，比如手機、平板電腦等。當夫妻一方依偎於伴侶肩頭時，另一方卻仍目不轉睛地埋 頭玩手機，可想這對另一方會是多麼大的傷害。當兩人相處在二人世界時，不妨把各種電子設備掐斷，在不受任何幹擾的環境下和自己的伴侶“來電”。

　　孩子，是愛的結晶，是很多新婚夫婦的期待，對他們來說，是一種“致命”的誘惑。但是總有一些意外，讓一些媽媽自然流產失去孩子，有的媽媽是人工流產選擇不要孩子。那麼人工流產後多久可以要孩子？

　　1、人工流產後多久可以要孩子？

　　1.1、一般人工流產後最好要等1年後再懷孕為好，如有特殊情況，至少也要等待半年後再懷孕。

　　1.2、各種人工流產都要進行吸宮或刮宮，以便將宮腔內胚胎組織清除幹凈。在手術過程中，子宮內膜會受到不同程度的損傷，術後需要有一個恢復過程，如過早地再次懷孕，這時子宮內膜尚未徹底恢復，難以維持受精卵著床和發育，因而容易引起流產。

　　1.3、人工流產後的婦女，身體比較虛弱，需要一段時間才能恢復正常，如果懷孕過早，常因體力不足，營養欠佳而使胎兒發育不良，或造成自然流產。

       2、喝水不夠

　　性愛如同運動，當你盡力好好表現時，體內水分充足很關鍵。其實，當一個人口幹舌燥時，不太可能對另一半有“性”趣。喝充足的水能夠為性愛提供自然的潤滑劑。另外，水也可以用於前戲，比如用嘴將一些水含熱，然後用於另一半的敏感部位，或者也可改用冰塊。

       3、吃得太飽

　　盡管說“飽暖思淫欲”，但吃得過飽，特別是吃太多垃圾食物，可能出現“食物昏迷”，也就是胡吃海喝後昏昏欲睡的感覺，那時候夫妻間的“性”致也會蕩然無存，會削弱你與伴侶親密的沖動。

       4、穿睡衣睡覺

　　可以說，沒有什麼比夜間上床後，夫妻赤裸相擁入睡更性感的了。夫妻肌膚親密接觸，比任何精美內衣都更能點燃性愛激情。所以，別再穿著中規中矩的睡衣上床了。

       5、睡眠不足

　　研究證明，不能享受充足睡眠的夫妻，性生活頻率大大降低，即使過性生活也會出現焦慮和不安的情緒。保證充足睡眠，就等於保證了性生活的充足能量，夫妻雙方的精神會更飽滿，性生活時更放松，體力也較好。所以，每天一定要睡足7小時，為你們的性愛充足電。

       6、忽視本能欲望

　　感官刺激是調動男女激情最本能的方式，女方不妨探索嘗試一些有趣的挑逗技巧，比如讓迷人的雙峰若隱若現，或者抖動豐滿的雙臀，甚至也可以嘗試誘惑。

       7、日常生活太乏味

　　日日柴米油鹽，夫妻生活日漸平淡，容易陷入乏味枯燥的無限循環。此時，需要嘗試一些新鮮事物來適當調劑，可以兩人一起幹些瘋狂的事情，比如蹦極、學習沖浪或者去國外旅行。有趣的生活體驗能夠重新燃起夫妻生活的激情。

   　8、顧不上運動

　　由於生活工作繁忙，很多人會沒有時間去開展自己喜歡的運動，而運動太少會使夫妻間的性愛生活陷入停滯。因此，如果想在臥室內酣暢淋漓，首先要在健身館裡大汗淋漓。

       9、低估了愛撫的魔力

　　調動和激發欲望最有效的方法之一就是相互按摩。花些時間愛撫愛人的身體，讓自己的手指劃過伴侶的敏感部位，是點燃性愛欲火最迅速的方法。

       結語：不要小看性生活在夫妻之間以及家庭之間的重要性，很多夫妻因為性生活不和諧造成家庭破裂，男的出軌，這種事情我們見到的也很多了。所以平時生活中就得讓自己注意起來，好好發揮自己在婚姻中的以及家庭中的作用。性生活和諧起來了，夫妻感情更加好了，家庭更幸福了。我想沒有人會不開心吧!