不孕與不育專科醫生指出，男性不育與其平日的飲食、生活習慣有著密切的關系。男性應該多注意以下幾個“不要”，為”孕育”後代做好充分準備。

　　不要久騎山地車

　　男青年騎山地車每天不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。

　　不要洗澡溫度過高

　　年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。

　　飲食注意不要缺鋅少硒

　　男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

　　不要穿緊身牛仔褲

　　男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。