男人性功能障礙 飲食療法效果好

由於工作壓力的增大或者是一些其他因素而造成性障礙的現象變的越來越多。治療性障礙的方法最重要的方法是通過藥物來治療。但是在治療過程中通過食物療法來輔助治療，可以更好的改善患者的病情。

一、食療方法

1、補充維它命和微量元素：研究證明，維它命A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維它命。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維它命C對性功能的恢復也有積極作用，其富含於鮮棗、山楂、青椒、番茄等果疏中。

2、多食優質蛋白質：優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性欲及精液、精子的生成。

3、適當攝入脂肪：調查表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低並影響生殖能力。男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

二、治療性功能障礙的食譜

1、杜仲爆羊腰

原料：杜仲15克，五味子6克，羊腰500克。

制法：將杜仲、五味子加水適量煎煮40分鐘，去渣，加熱濃縮成稠液備用；羊腰切成腰花，勾芡爆炒至嫩熟，調以杜仲等的濃縮稠液、醬油、薑蔥、料酒等出鍋。

用法：分頓食用。

功效：補肝益腎強腰。適用於腎虛體弱、慢性腰痛、陽痿。

2、枸杞羊肉粥

原料：枸杞250克，羊腎1只，羊肉100克，蔥白2莖，粳米100?觸150克，細鹽少許。

制法：將羊腎切細；羊肉切碎，枸杞煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、粳米一起煮粥。

用法：每日1到2次，溫熱服。

功效：滋腎陽，補腎氣，壯元陽。適用於腎虛勞損、陽氣衰敗所致的陽痿、腰脊疼痛、腿腳痿弱、頭暈耳鳴、聽力減退、尿頻或遺尿等。

三、心理治療同樣能有效

精神心理因素通過特殊的病理生理機制，造成勃起功能障礙發病。精神心理疾病如精神分裂症、抑鬱症本身及其治療藥物，均與勃起功能障礙有關。50%一90%抑鬱症患者對性活動的興趣減低。另一方面，性功能障礙也常引起抑鬱、焦慮。