生活中，性生活基本上每個人都會經歷。那在性生活後你們是否注意該怎麼做，我想大多數人都沒有注意過。今天就給大家講講該注意的。男人性愛後別忘三件事

　　性生活後稍事休息，要做的第一件事是小便。正常女性尿道口周圍有許多細菌寄居，在性生活過程中由於碰撞擠壓，細菌會通過尿道口進入尿道，進而沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟，引起膀胱炎和腎盂腎炎。男性的陰莖龜頭，特別是冠狀溝積存的包皮垢裡也有許多細菌，性生活中會進入尿道引起尿路感染。夫妻雙方生殖器上的細菌也可以進入對方尿道引起感染。因此，性生活後排一次尿是一種簡單有效的清潔手段，尿液沖洗尿道可將細菌沖刷掉，從而減少感染機會。

　　正在孕育新生命的我們，特別值得自己好好對待以及給伴侶疼愛，我們希望每個女人都能順利且幸福的，渡過這段人生中美好又神聖的時期，好好享受女人懷孕的特殊九個月，精采，並且充滿感動的笑容。懷孕時，基於愛寶寶的心，做任何事總是會有特別多的顧慮。謹慎是好的，但是也更要懂得好好愛自己！先看看想要享受懷孕性愛前的九個提醒再看看整理好的問答。

　　顧慮一：懷孕性愛安全嗎？

　　基本上是安全的！

　　顧慮二：做愛會不舒服怎麼辦？

　　懷孕時，由於正常的賀爾蒙改變，會讓陰道可能不夠潤滑順暢，這時使用潤滑劑是個備受全球性愛學家的推薦選擇！但是女人們，可以做，並不代表我們就必須要勉強自己做愛喔！

　　性生活後清洗下身，這是必不可少的過程。性生活時男性的精液和女性的陰道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性會陰和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，這些分泌物給細菌生存繁殖提供了有利的環境。性生活後及時清洗下身並用幹凈的毛巾擦幹，既能防止外生殖器感染，又能減少泌尿道感染的機會。清洗外生殖器時，應用溫水自前向後洗，以免洗過肛周的污水倒流回外生殖器，從而使生殖器受到污染。

　　性生活後別忘喝杯水。因性生活過程不僅雙方性器官處於高度充血興奮狀態，而且從性興奮期到高潮期，幾乎身體的所有組織器官都參與了這一特殊的生理過程。可以說，一次滿意的性生活，相當於進行一次中等強度的體育鍛煉。此時，機體的能量消耗明顯增加，組織器官的代謝旺盛，這一過程要消耗大量的水分，因而性生活後不要馬上睡覺，一定要喝一杯水以補充體內水分的不足，否則次日會有疲乏感。特別是中老年人，夜間體內缺水還會造成血液濃縮引發某些疾病，因此，性生活後千萬不要忘記喝杯水。

　　生活後清洗下身，這是必不可少的過程。性生活時男性的精液和女性的陰道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性會陰和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，這些分泌物給細菌生存繁殖提供了有利的環境。

　　性伴侶太多會讓人加速衰老

　　許多事情都有著自己的規律，就連性愛也不例外。近日，看到一組有趣的性愛數字，其中包含了許多性愛規律，了解它們，能幫助夫妻更科學的享受美好性生活。

　　早上6—7點，男人身體最敏感性學家卡瑪爾·科胡拉納研究發現，早上6—7點，男性身體最為敏感，性欲也更強。因為經過一夜的休息，疲勞得以恢復，精力更加充沛。同時，男性體內雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加堅硬、持久。在心理上相對放松，對自己的性能力也更為自信。因此，清晨醒來，和愛人溫存一下是不錯的選擇。性愛後15分鐘交流，效果最好如果你們之間有什麼誤解，需要道歉或解釋，留在性愛後再做吧。研究發現，性愛後15分鐘，男女對對方的認同度和寬容度最高，抓住這個時機跟他(她)交流，很多難題會迎刃而解。晚上10點，女人最易產生性幻想美國哈佛大學醫學院的醫生通過研究發現，晚上10點左右，女性大腦的創意細胞最活躍，此時她們善於想象，而幻想的內容大多與“性”、“戀愛”有關。因此，男人最好10點前上床，與她共享激情。從彼此陌生到親密接觸平均需要6個月相愛是個彼此認識和探索的過程，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。心理學家研究發現，在婚姻成功的夫妻中，他們從相識到發生性關系的平均時間是6個月。“6個月並不漫長，這個進度能讓你們感情和性愛都更加和諧。”研究者說。晚上8點，男人性能力最不穩定晚上8點是男人一天中雄性激素波動最大的時刻，此時的他會感覺疲憊，性欲降低。如果選在這個時間性愛，十有八九會發揮失常。

　　性愛後1小時以內，不宜工作

　　性愛會抑制大腦邏輯區域活性，加快下半身血液循環速度，讓大腦出現暫時性缺血，減弱邏輯能力和解決問題的能力，因此性愛後休息1小時再處理其他事情吧。經常更換性伴侶折壽4.7歲

　　更換性伴侶會危害心臟健康，不利於血壓穩定。法國一項研究發現，擁有多個或經常更換性伴侶，會加快衰老速度，讓壽命縮短4.7。