防曬產品後面的spf值成為大家選購防曬霜的一個硬性指標，很多網友表示，他們在選購防曬霜時都是選spf值高的，認為spf值越高防曬效果越好，事實真的是這樣嗎？

如何看待SPF？

SPF值僅僅表示防護太陽光中中波紫外線的指標。通常，防曬霜或乳的保護時間，是SPF號碼乘以15分鐘，像SPF8號的防曬時間是120分鐘。如果到山裡玩，只須作一般防曬，選擇SPF8的防曬霜或乳即可。但如果到海裡遊泳，則需選用SPF15以上的防曬霜或乳;中午時分，陽光強烈，就得選用SPF30以上的防曬霜或乳。

關注SPF的同時要關注PA值

PA+ 表示其防護長波紫外線(UVA)的級別為 (有效);

PA++ 表示其防護長波紫外線(UVA)的級別為 (相當有效);

PA+++ 表示其防護長波紫外線(UVA)的級別為 (非常有效);

通過以上分析之後我們應該明白：防曬霜的性能判斷是綜合的，不能單看SPF或者PA值，不要一味的求高。防曬指數過高會對毛孔造成阻塞，排汗不及時，對肌膚的負擔過重。