不管你是用何種方法生寶寶的，剖腹產也好還是順產，在產後想要過性生活的時候，都會顯得在心理上會有一定的陰影。當你面對丈夫的熱情索愛時，其實你也很想發洩這將近一年的欲望，痛痛快快的和丈夫進行一次全身心的性生活，就像當初沒有生寶寶的時候那樣充滿激情，可是你一想到自己的已經有點發福的身材還有下體可能會沒有當初那樣緊致了，你就會洩氣了，那產後怎樣重新找回當初的性福呢？

　　首要工作：找回孕前親密感

　　新手爸媽必須了解生育階段並非婚姻的全部，應盡量不要讓家中新添的小成員成了夫妻磨擦的導火線。尤其在經過了懷胎時的禁欲期或空窗期，無論男女都必須重新適應或找回懷孕前的親密感，特別是媽媽必須先放開自我，老公才能放心地配合。試想如果產後行房時，媽媽表現出擔心傷口疼痛或不適的顧慮，心疼你懷胎十月的另一半必定會體貼至上，先打退堂鼓了。所以產後如何找回夫妻正常性生活，媽媽先做好心理準備是重點。

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　　床戰運動中女人最喜歡你做什麼

　　產後多久可以開始性行為

　　無論是自然產或剖腹產，通常在陰道惡露排幹凈後即可開始性行為，學理上的時間約是產後2周～1個月之間。但如果礙於傳統習俗，1個月後也應漸漸接納另一半的需求，不過因為自然產於陰道口有做過剪開與縫合，所以建議先回診讓醫師確認傷口無礙後，才開始進行性生活。

　　4招找回產後性高潮

　　除了夫妻間的配合外，還有什麼訣竅或方法可以幫忙找尋產後的性高潮呢？

　　加強前戲的過程

　　產後性行為切忌單刀直入，因為產道內的傷口可能因潤滑不足而再次受傷，此外子宮的位置也尚未回復正常高度，所以從事或碰撞甚至可能造成出血，必須將前戲的愛撫時間拉長。建議另一半可先藉由手指頭的擴張動作來刺激陰道與陰蒂，此時的你雖然對性刺激可能稍不敏感，但以循序漸進的方式漸入佳境，有些女性在此時即會有高潮的體驗。

　　改變性行為姿勢

　　產後陰道會暫時不如產前般緊實，加上產道縫合的傷口還在，如果以平常“男上女下”姿勢進行性行為，有可能會造成媽媽的不適甚或拒絕，所以不妨改采“女上男下”姿勢，由女方掌握過程的主控權，如此一來陰道位置改變，不容易擠壓到傷口，也可以讓另一半了解如何配合太太的律動，減輕性行為中的心理壓力。另外，此姿勢與半蹲下體緊縮的運動雷同，也可順勢練習收縮陰道，有助於男女雙方達到性高潮。

　　善用輔助工具

　　懷胎十月雖不算久，但在長時間禁欲後要讓夫妻雙方都能夠如新婚時投入，建議太太可以主動提出看A片等助性的要求，或重新穿上以前的性感內衣。雖然身材尚未恢復，但可先將自信找回來，也讓老公眼睛為之一亮，如此主動的投入，可以幫助另一半更加容易進入情況。更換性行為地點或場景也是不錯的點子，但因為陰道黏膜在此時都尚處於腫脹脆弱的階段，如要急著使用情趣用品則必須格外小心，可別讓自己受傷了。

　　尋求醫師的協助

　　如果經過磨合期後仍無法找回懷孕前的感覺，或難以感受到性高潮，夫妻雙方必須面對問題找出原因，是因為產後的壓力太大？或單純是產後陰道松弛讓另一半性趣缺缺？前者可以尋求身心科醫師的幫忙，而後者則可藉由陰道整形手術或陰道緊實手術讓陰道回復到產前般的緊實，也讓男女雙方更容易於性行為過程中達到高潮或滿足。

　　總結：一般來說產後想要順利的進行第一次性生活，那就要先排除身體上的一些顧慮，首先要考慮到身體已經允許你過性生活了，一般對於順產還有剖腹產都有個具體能過性生活的時間的，還有就是傷口已經愈合沒有疼痛感了，避免了這些顧慮可以進行性生活，寶媽心理上的一關還要過，這就要寶爸平時細心的照顧寶媽，不要讓她們的心理上有任何的不快感。