健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，隨著冷空氣的到來,再健碩的男人也有可能被感冒等“冬病”擊垮。因此，在冬季進行滋補調養是非常重要的.適當多吃些養胃補腎的食物是必須的。

　　養胃補腎的食物:羊肉

　　冬季補陽當推羊肉。羊肉具有強身、補血、暖身、補腎、壯陽、生肌、健力、抵禦風寒之功效，能改善中老年人身體虛弱、陽氣不足、畏寒無力的症狀。羊肉能補血虛，可治療女性氣血兩虧、形體消瘦。羊肉也有助於潤膚養顏、烏須黑發。羊肉還可促進消化液的分泌，有保護胃壁、幫助消化的功能。

　　羊肉一般的人都可以吃。需要注意的是羊肉屬大熱之品，火大的人或有上火症狀的人不宜食用，流感、急性腸炎病人、高血壓病人人忌食。

　　養胃補腎的食物:花生

　　性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用於脾虛消瘦、食少乏力、幹咳少痰、產後乳汁不足等症。

　　花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排洩，從而降低血中膽固醇含量，用以預防動脈粥樣硬化。

　　養胃補腎的食物:藕

　　生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血。

　　故有“暑天宜食生藕、秋涼宜食熟藕，生食宜鮮嫩、熟食宜壯老”的說法。

　　很多男性平日裡看著身體健碩,一到冬日裡經過冷空氣的影響總是會處於亞健康狀態.而冬日裡容易手腳冰冷,血液循環緩慢的女性更是需要多吃一些養胃補腎的食物.吃健康飲食,冬天也溫暖.

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