男性最常見的疾病就是攝護腺疾病了，例如攝護腺炎以及攝護腺癌，這些病對於男人的生活有很大的影響，而且在治療上來說，都是比較困難的，很難治愈。因此，需要男性在平時中好好的調整自己的飲食以及生活習慣。下面，就來看看攝護腺疾病的飲食原則。

　　1.攝護腺炎

　　飲食宜清淡，多飲水，忌辛辣燥熱制品，忌食狗、牛、羊肉及辣椒、胡椒、茴香、蒜、蔥，忌酒。多吃含鋅較多的食物，如蘋果、魚、豬肝、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆等。

　　“蘋果療法”是一種治療慢性攝護腺炎的常用方法。經常吃些蘋果，蘋果中的鋅能改善慢性攝護腺炎患者缺鋅的情況。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收並易為患者接受的特點。

　　番茄中的番茄紅素能夠除掉攝護腺中的自由基，保護攝護腺。因此，多吃番茄的男人等於給自己添加了攝護腺“保護網”。一個成年人每天食用100-200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要。番茄紅素需要加熱和油脂烹調後，更易於*吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

　　2.攝護腺增生

　　平衡膳食，保證供給優質蛋白質，如牛奶及其制品、雞蛋、豆類及其制品、禽類、瘦肉類、水產類等。少吃紅色肉類(豬、牛、羊)，多吃新鮮蔬菜水果，如綠豆、藕、山藥、胡蘿卜等;禁飲烈性酒，少食辛辣，少飲咖啡和碳酸飲料。

　　適量服食南瓜子、核桃仁等。中醫認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對攝護腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以吃點南瓜子和核桃仁，對攝護腺增生患者症狀改善有利。

　　不少治療攝護腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，因此可以適當吃點花粉，如油菜花粉以及裸麥花粉。由於蜂蜜中含有花粉的精華，沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護攝護腺的作用。

　　3.攝護腺癌

　　堅果、新鮮蔬菜和水果，其含有豐富的維它命，具有抗氧化作用，可以保護攝護腺。可多吃番茄制品和豆制品，明顯減少患攝護腺癌的危險。

　　脂肪性食物攝入過多會增高攝護腺癌的患病率，而大豆蛋白類的飲食可減少其發病率。少食肉類尤其是紅肉，每日攝入的紅肉量限制在80克以下。

　　大量攝入硒和維它命E可降低攝護腺癌的危險性。如海產品、肉類、堅果(比如核桃、杏仁、腰果、榛子等)富含硒，而植物油、土豆、堅果和大豆富含維它命E。綠茶中的兒茶酚或新鮮蔬菜和水果中的維它命E與硒等成分，都能抑制攝護腺癌的發生。

　　預防攝護腺癌的飲食歸納起來有五點：一是食物總熱量中脂肪所占的比率低於20%;二是每日攝入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是維它命E每日400-800國際單位;五是多飲綠茶。其中三四兩項也可用常多吃新鮮蔬菜和水果代替。

　　當然，男人得到了攝護腺疾病最重要的就是去醫院治療，飲食方面的調節只是輔助治療。所以，當男性發現自己攝護腺有毛病的時候，不要隨便的亂用一些偏方，而是需要去正規的醫院治療，這樣才能讓身體更早的恢復健康。

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