有很多時候，男人在夫妻生活中，可能由於各種各樣的原因，導致自己性能力出現了問題。除了身體健康的問題造成的障礙外，大多數情況是由心理或思想因素造成的。

男人在床上表現不好？可能是這5個不良心理因素造成的！

第一、由於完美主義的作崇

很多男人可能會受到了大眾媒體的影響，無論是色情片、還是電影中，都充滿了激情的性愛場景，似乎隻有這樣的表現，性生活才是完美的，仿佛每一次的性生活，必須可以讓雙方都可以充分地得到性愛的高潮享受，無論是什麼時候、采用任何姿勢可以一起達到高潮。他們會認為，如果性生活沒有達到這種效果的性愛就是不完美的。可事實上，有關專家表示，其實每對夫妻的每次性愛能達到高潮的隻有半數。因為每個人的身體和心理狀況每天都在變化，好的性享受不僅需要學習，有時可以也不會獲得滿足，性高潮不能刻意追求。所以，在性生活中，重要的是你是否能夠協調和滿足對方，而不是追求每一次都完美。

第二、由於性知識的缺乏

由於現代的通訊很發達，所以我們想獲得性知識和信息，可以有許多不同的媒體和渠道。然而，大多數人似乎更多的關注點放在性信息的刺激，而不是對性知識進行學習和掌握。因此，在缺乏健康、正確的性知識和觀念的情況下，會遇到許多問題和困難。

第三、傳統觀念的限制和影響

有很多男人會盲目地強調男性的威嚴，以為強壯威猛的男人才可以在性生活上獲得滿足和幸福，從而一些比較弱小和不那麼強壯的男人受到傷害。據調整發現，很多的認為自己性功能存在有障礙的男人，其實他們具備完全正常的性功能，隻是由於心理作崇，從而懷疑自己的信能力，從而信心不足，經常在床上的表現令人不滿意。

第四、受到不良的情緒

在一個繁忙的社會裡，每天可能都會處於緊張的工作、令情緒處於不良的狀態，這樣會影響到性生活的質量。如果在緊張的氣氛中做愛，這樣會使男人很容易發生早洩或無法勃起。因為男人在不良情緒的影響下，身體不能充分地放松。而女性情緒緊張時，也會出現陰道痙攣，這樣會影響到性生活的質量。

第五、害怕懷孕的後果

一些未婚男女，如果為了滿足生理上的需要，從而害怕懷孕，或是害怕有性傳播疾病，這些種害怕和不安的心理，令身心上都不能放松，從而就會影響到男女雙方享受性生活，而且還會造成一些不良的後果。

總而言之，由於社會競爭激烈，現代人的壓力大，長期都處於身心勞累的狀態下。如果在性生活時無法充分地放松，這必將會影響到性生活方面的表現。如果這樣的情況發生多次後，從而對於心理會造成很大的影響，如此的惡性循環，長期以往將會造成真正意義上的性能力出現了問題。