男性保健醫生提示，隨著現在的男性疾病頻繁，所以男性朋友就要多注意自已的健康保養。以及生活保健上的注意。以免造成男性疾病，生活就一團亂了。攝護腺是男性的重要器官。

　　如果產生了炎症，就會影響男人的身心和身體甚致工作，所以男人平時要怎麼保養攝護腺呢。

　　1、局部保暖做到位

　　日常生活中如果忽視了對攝護腺的保暖，容易誘發攝護腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使攝護腺和精道的腔內壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使攝護腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使攝護腺充血、水腫狀態得到恢復。

　　2、多喝水多排尿

　　多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。飲食上及時補充身體營養需要，飲食中的微量元素鋅可以增加攝護腺的抗感染作用。

　　3、學會解壓放松心情

　　生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺症狀多會舒緩。

　　4、多排尿

　　多飲水多排尿不僅能保護攝護腺健康，同時也是腎臟保健的好方法。

　　5、保持會陰部清潔

　　堅持清洗會陰部對預防攝護腺炎十分重要，這是因為，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，造成攝護腺炎、性功能下降，等現象出現，若不及時注意還會發生威脅到生命。

　　以上就是介紹了關於男人在生活，要用什麼樣的良好習慣，和良好保養，才可以更好的成人性愛攝護腺和預防攝護腺疾產生。現在的攝護腺疾病也是男人患發得最多的一種疾病。

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