作為家裡的頂梁柱的男性朋友，面對工作和生活的雙重壓力，又不注意對自己的保養，往往都是拿自己的生命消耗在生活上，早早身體上就出現了一些大大小小的狀況。今天就告訴大家一些男性開始出現衰老的特征，男性朋友可要注意看哦。

　　狀態一：視力減弱

　　排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。

　　狀態二：脫髮

　　進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液循環紊亂，從而引起脫髮，頭發漸漸稀疏。

　　狀態三：聽力下降

　　內耳聽神經血液循環不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，在噪音的影響下，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

　　狀態四：運動能力弱

　　運動後心跳過快現象持續時間長，心臟調節能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降，這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關。

　　狀態五：氣喘

　　上樓梯、跑步後氣喘，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進行科學鍛煉，人在20歲後肺功能就開始減弱。

　　狀態六：牙齒變臟

　　男性30歲以後牙齒容易變臟，與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸痿縮，牙縫變寬，牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛生惡劣。因此，應該將早晚刷牙改為每頓飯後正確姿勢刷牙。

　　狀態七：疲倦

　　30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

　　以上的特征，不知大家中招了多少呢?如果還沒有，那就太好了，以後多多保持，爭取有個健康的體魄。如果已經開始有了，那就可得注意了，平時一定多注意保養和鍛煉，多擠出時間花在自己的身體上。身為一家之主的男性朋友可得注意自己的身體啊。

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