俗話說把握好天時、地利與人和，你想要做的就能夠成功了。那麼，男人該如何把握好男性飲食的天時、地利與人和呢?健康的養生方法不只是根據每一個的體質來決定的，還需要根據一些其他的方面。天時、地利與人和這健康三步驟教你正確養生。

　　飲食方面的天時、地利與人和，你知道該怎麼去做嗎?了解這健康三步驟，我們才能夠給身體進行健康的養生，才會對身體調養有著好的療效。

　　天時

　　根據時間的不同而有相應的養生方法。《黃帝內經》中所倡導的養生之道，是順應四季不同的變化，隨春而“生”、應夏而“長”、迎秋而“收”、臨冬而“藏”，將*身心與天地四時相應合，達到與天地同壽的養生目的。台灣人還有二十四節氣養生法，這些都是教我們要依照時間的變化而食用不同的食物。當然，大多數人無法跟二十四節氣養生，但是至少要按四季來調養，即春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎，四季養脾胃。

　　地利

　　根據地域的不同而有相應的養生方法。現在的飲食很多元化，北方菜在南方都可以吃到，喜歡吃什麼也不拘泥於食物屬性。而有些四川或者北方的朋友來到，吃回當地的菜就很容易上火，那是因為你處在的環境應當選擇當地的飲食習慣，這就是地利養生法了。

　　人和

　　根據體質的不同而有相應的養生方法。同樣的食物有些人吃了很有裨益，而有些人吃了起反作用，那是因為食物也有屬性，不同體質的人適合吃的東西也不同。北方比較寒冷，陽虛體質和呈寒象者居多;而南方因為氣候較熱，體質多呈陰虛，濕熱相火為病者居多。

　　啦啦啦!想要健康的養生方式的你，就要了解好這健康三步驟啦!正確的健康養生方法，往往是能夠讓我們的養生效果事半功倍的。還在猶豫什麼呢?還不知道該如何養生的男人就需要看看這介紹的飲食方面的天時、地利與人和啦。相信你想要的養生是能夠達到效果的。

　　推薦閱讀：蜂蜜給*帶來的五種好處