據統計，每10對夫婦中就有一對會遇到婚後2-3年仍未能懷孕生子的苦惱。這些不孕、不育的夫婦四處求醫，而提高受孕的“命中率”成為了該問題的重點。下面外遇出軌分析就來給大家說說提高受孕的方法，不妨試一試。

提高受孕的方法

一、受孕時機有講究

男子的精子隨時都在生成，每日都可排出，一個健康的男子，每秒鐘能生成1000多個精子，每天能制造出一億多個精子。比起男子來，婦女生產的卵子數就少得可憐了，正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。因此，準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。

二、自我測定排卵日期

應用超聲波或腹腔鏡，醫生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子。在絕大多數情況下，婦女自己是無法這樣進行觀察的，只能從下一次月經的到來，知道自己這個月又排過一次卵了。不過，只要掌握一些簡單知識，婦女們完全可以知道自己是否在排卵，以及何時排卵。

三、自測排卵日的注愚點

這些不用儀器通過自我感覺測定排卵日的方法雖然簡單，但必須熟練正確使用才能有效。最好幾個方法聯合使用以提高準確性；月經不準的婦女使用自我測定較難測準；有內分泌紊亂、慢性並長期服用某些藥物等情況幹擾時不易測準；確有其它器質性病因造成不孕的，應針對病因進行治療後，再配合使用這些方法。

四、戒煙戒酒戒咖啡

女性對酒精的耐受性則低於男性，酒精易集中於滋養胎兒的血液中，影響其身體和大腦的發育。酒後受孕是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。香煙可能會造成出生嬰兒體重過輕、早產、胎死腹中等危險。研究表明，每天攝入300毫克咖啡因，可使受孕幾率下降27%。因此，你們應從計劃懷孕之日起，就盡量少喝咖啡。當然，還包括茶和其他含咖啡因的飲料和食品。