男性對射精時間的控制，從一定程度上關系到兩性的生活。男性如果經常出現不能控制射精時間或者總是在配偶希望的時間之前發生，這勢必也會對夫妻和諧生活造成影響，男性射精不受控制的原因有哪些？

射精不受控原因

男子因對射精的控制能力低下而造成的射精過快，從根本上說是達到射精所需要的刺激閾值太低。因此，它的糾正主要是提高射精刺激閾值。什麼叫刺激閾值呢？它指的是在一定的刺激時間內，能引起組織發生興奮的最小刺激強度。它就像“門檻”一樣，太低時，什麼刺激都能跨過去，並迅速引發射精反射。所以提高男子對射精的控制能力，推遲射精的關鍵，就在於如何提高這道“門檻”。

如何控制射精

1、性交初期，動作要緩慢輕柔，一旦感到快要射精時，不妨暫時停止動作，稍等一會兒再重新開始。這樣張、弛調劑的方法，能延緩射精時間。

2、性生活前，一定要先排尿，因為哪怕是來自尿意這一微弱的刺激，也會誘發射精中樞的興奮，引發射精。所以性交前一定要排凈小便，減輕膀胱的刺激性和任何其他的緊張狀態。

3、模擬訓練。便時不要一氣呵成排個精光，應該有意識地排一點，憋住—會兒，再排一點兒，再憋住一會兒。如此反復進行，直至全部排光。經常做這種鍛煉，就如同進行控制射精的模擬訓練，會提高射精的控制能力。

上面的這幾種控制射精速度的做法希望能對大家有幫助。