早洩是很多男性比較苦惱的事情，不僅給身體造成危害，使很多男性心理也有一定的負擔，從而造成自卑心理。早洩是一種比較常見的男性性功能障礙疾病，近年來也引起了廣大男性的重視。為更好的治療早洩，日常應做好護理措施，那麼下面就來詳細的了解一下男性早洩的保健常識。

　　男性早洩的保健常識：

　　1.夫妻之間需要多交流感情，防止有隔閡，針對男性早洩現象的發生女性需要理解，同時，積極配合治療，這樣可幫助男性克服心理障礙。

　　2.男性在房事前應做好好親吻、愛撫等前奏，使女性先進入興奮期，這樣滿足女性。

　　3.嘗試改變一下房事的時間，通常性生活都是在晚上進行，如果把時間給成早晨的話，由於身體疲憊已經消除，精力也是比較旺盛的時候，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有進步。

　　4.帶避孕套最好是戴雙層，這樣的話可以降低陰莖的敏感度，延長射精的時間。

　　5.在進行房事過程中，要盡可能的降低陰莖抽動的幅度，減少速度，從而減少對已經的性刺激，在此之外，女性需主動迎合動作，從而將盡快到達高潮，從雙方都得到滿足。

　　6.在進行房事時，男性應分散對女性的注意力，尤其是目光不要一直盯著女性。這樣可以把陰莖的感覺轉移到其它問問題，例如數數，這樣能有利於延緩射精的時間。

　　7.在治療早洩期間，可選取女上位法，這樣可以解除男性的緊張，也可增加對引導的刺激適應性。

　　7、在接受行為治療後采取女上位法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

　　8、男性在射精後的一個小時內進行第二次的話，可以延緩射精時間，但是，這樣的話男性的陰莖會出現脹痛的感覺。這個方法雖然比較簡單，但真正能做得好的沒有多少，只要堅持去做，一定會成功的。

　　以上已經詳細的介紹了男性早洩的保健常識，希望對廣大男性有所幫助，為了不讓早洩影響正常生活，男性患者應及早的采取治療措施，同時，多注意以上事項，從而擁有“性”福生活。