生活中有很多人總感覺身體過度疲勞，偏偏自己又沒做多少事情，這樣的症狀就意味著身體已經出了問題。在中醫上來說，這樣的症狀很可能是血虛的徵兆。那麼，中醫上的血虛到底是指什麼呢？

什麼是血虛？

指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，以面色淡白或痿黃，唇舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等為常見證候。

飲食療法

1.仙人粥

制首烏30～60克、粳米100克、紅棗3～5枚、紅糖適量。先煮首烏，去渣，取濃汁，同粳米、紅棗煮粥，粥成加紅糖，再煮l～2沸即可食之。

2.黃豆燉豬肝

黃豆100克、豬肝100克，先煮黃豆八成熟，再入豬肝並煮熟，日分2次服，連服3周。

3.兔肝煲

兔肝1具、枸杞子20克、女貞子20克，水煮服用。

4.豬肝泥

取豬肝制成泥狀，煮熟，常食之。

辨證施治

1.心悸病中見血虛證

證候：心悸，頭暈，失眠多夢，面白無華，倦怠乏力，舌質淡紅，脈細弱。治則：補血養心、益氣安神。主方：歸脾湯。方藥：白術、當歸、白茯苓、黃芪炒、遠志、龍眼肉、酸棗仁炒、黨參、木香、甘草炙、生薑、大棗。

2.虛勞病中見血虛證

臨床表現每以心、肝血虛症狀為主。

(1)心血虛 證候：心悸怔忡、健忘、失眠多夢、面色不華，舌淡、脈細或結代。治則：養血安神。主方：養心湯。方藥：當歸、生地黃、熟地黃、黨參、麥門冬、五味子、炙甘草、柏子仁、茯神、燈芯草、蓮子。

(2)肝血虛 證候：頭暈、目眩、耳鳴、脅痛、驚惕不安、月經不調、經閉，甚則肌膚甲錯、面色蒼白、舌質淡、脈弦細。治則：補血養肝。主方：四物湯加味。方藥：當歸、熟地黃、白芍、川芎。