性愛是夫妻生活中的“必需品”，是維系與愛人感情的橋梁。無性的婚姻容易造成矛盾出現。男性因該了解伴侶對性愛的喜好，什麼時候性欲最旺盛。女性因該了解自己對床第之事的反應，和伴侶溝通自己的需求，才能達到令雙方擁有幸福美滿的性生活。

　　雖然性需求會因應對手、環境和心情而有所不同，但根據約砲美一些醫生的性學研究指出，每個女人對性的基本需求大致也可分為三種類型，而每一種性欲，都有對應的方法，去令到雙方的性生活更加完美。

　　內斂型 釋放情欲

　　可以說大部分女性都屬於這類型，她們的性欲較為內斂，對性理智而清晰，性欲不爆發時可以十分平靜，但只要遇上適當的對象，配合時機和良好的氣氛，其性欲就會釋放出來，而且一爆發就十分激烈，在享受魚水之歡時會盡情投入，但又不會隨便濫交。

　　擁有這些性欲特質，正是男人所渴求的“入得廚房，出得廳堂，上得大床”的完美女人，是賢妻與蕩婦的結合，所以基本上沒甚麼需要改善的地方，唯一要注意的是，有時候別讓理性太過控制情欲，否則會錯過很多享受性愛的樂趣。

　　放蕩型 克制欲火

　　假如你是那種視一夜情如家常便飯，動不動就想性行為的話，那麼你大有可能就是這類型。這種女人有極豐富的性幻想，而且非常強烈，只要讓她見到男人健壯的身軀，便會聯想到他的床上功夫去。放蕩型的女人也特別容易有生理反應，性欲旺盛，嚴重者更會去到無性不歡的地步。

　　知足型的女人雖然不習慣對伴侶有要求，但間中也應嘗試叫伴侶協助你找出自己的敏感地帶，讓他為你加強性刺激，提升快感，好讓你的性欲可以來得更猛烈，使你學懂投入和享受性愛的滋味。