在很多男性的心目中，陰莖粗長是一件讓他們很有面子、自信心倍增的事情。而有些男性因為陰莖短小也會尋找各種方法改變這種情況。其實，在日常生活中，男性朋友可以銅鼓攝取以下幾種水果，讓自己的陰莖變得更粗。

一： 獼猴桃

1： 新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。

二： 白果

1： 取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

三： 葡萄

1： 取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。

四： 紅棗

1： 紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。

五： 栗子

1： 栗子300克，白糖100克，生粉50克，糖桂花少許。栗子加清水略煮，再去殼去皮，栗肉上籠蒸酥，待栗肉冷卻後切成粒狀。鍋內放水燒滾，放白糖、栗子、紅棗、燒至糖溶於水中，略燜，放入桂花，用濕淀粉推勻，出鍋。能起到補腎，強筋，可治療腎虛、腰膝無力。

六： 核桃

1： 每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。

七： 芒果

1： 取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

八： 木瓜

1： 用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。

除了加強身身體鍛煉增強體質外，也可以通過進食一些食物給陰莖充充電，以上幾種水果就是很好的充電食物。