性在夫妻生活中占據重要作用，因此一個完美的性生活是所有男女都向往追求的，下面我們看下完美性生活的好處有哪些？

夫妻適當性愛對鍛煉大腦有好處

夫妻之間的房事，是男女間兩性交流的主要方式，同時也是維護夫妻關系的重要紐帶。提到房事，男男女女們都會怦然心動，心馳神往。因為這是人類最原始的本能，在現在，越來越多的人認識到房事的重要性和好處，今天，外遇出軌分析就來告訴大家，其實房事對我們的大腦也是有你想不到的好處的。

幾十年來，人們一直認為他們大腦的認知能力是遺傳決定的，但是現在他們應當了解的是，這與選擇什麼樣的生活方式有關。我們吃什麼喝什麼，我們在學校裡學什麼，以及我們有什麼樣的情緒都是非常關鍵的。如果想增加認知能力，許多人需要改變他們的生活方式。

書中對黑巧克力大加贊揚，稱它含有非常多的有用元素，比如鎂和抗氧化黃酮醇。它們有利於大腦氧氣供應，當大腦受到突然刺激時可減少腦部受損的幾率。此外，書中還肯定了性愛對鍛煉大腦的益處。整個性愛過程中大腦會經歷7種不同的化學反應，其中4種有助於鍛煉思維能力，比如“信任”荷爾蒙的水平增加。同時，性愛活動後人體血清素水平的升高有助於創造性思維和冷靜、有邏輯性的決策。

快樂、自信和樂觀的情緒有益於大腦。“所以多和那些能讓你笑、與你有共同興趣愛好的人在一起，不要和那些總是牢騷滿腹、喋喋不休訴苦的人來往。消極的人會令你感到沮喪，這意味著你什麼也得不到。”

其它奇特的建議還包括：學北約砲斯堪的納維亞人早餐時吃冷肉、擁抱嬰兒、大聲朗讀以及攻讀商貿學位。與此同時，還應避免吸食大麻、看肥皂劇，或只吃無脂減肥食物。

看完文章後有沒有覺得大開眼界，原來夫妻間的房事帶給我們的不僅僅是身體和心理上的快感和滿足，還會潛移默化的造福我們的大腦，人不虧是一種神奇的物種。所以，為了自己的健康，大家可一定要好好的做好自己的房事，這可是讓夫妻關系越來越好的利器，也是很多人都樂意的事情。

完美性生活不要做六件事

一、不要帶病過性生活

正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活；身患結核病又具傳染性，也應避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。

二、不要疲勞性交

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。七、不要男尊女卑思想作崇。

三、不要心情不快勉強從事

有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生，會造成女方的性冷感或男方的陽痿。

四、不要經期過性生活

女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，造成子宮或附件發炎。

五、不要飽食或饑餓性交

因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活；相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。

六、不要浴後房事

浴後立即過性生活，會使血液循環平穩失調，影響身體健康。

因此，有的人可能有缺少對兩性知識的了解，希望今後大家能夠清楚的認識。 讓自己更加健康快樂的去享受性愛的美妙了。