怎樣預防早洩的保健?陽痿早洩一般屬於性功能障礙，有病不要亂投醫，對症下藥才是關鍵，是藥三分毒，藥效留在體內很難排出，男人為什麼不選擇健康的方法那!

　　按摩湧泉穴

　　取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。

　　摩擦雙耳

　　晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。

　　下腹部摩擦

　　臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

　　預防早洩的保健方法有，下腹部摩擦，摩擦雙耳，按摩湧泉穴，每天抽出些時間按摩對男人早洩有所患解，不用吃藥，方便健康還能治療疾病，多好的事，千萬記得一定要堅持每天按摩么!

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