縮陰球是能提升你性生活的神器，你可以輕松地利用運動來改善你的陰道情況，是時下很受成年女士青睞的一款產品。那麼，縮陰球有用麼?使用小技巧有哪些?

　　縮陰球是有用的，但是需要在堅持使用的前提下，才能發揮作用。使用縮陰球鍛煉，一般7天左右同房時男方能感覺到效果，30天左右你自己能明顯感覺到陰道變緊了。剛開始使用縮陰球進行運動時，你可能會有不適感，那是因為你的身體對球體有“警惕性”;對於松弛較為嚴重的女性來說，運動幾分鐘，你也許就會覺得球體正在向外滑出。如遇到此類狀況，請不要擔心，繼續堅持下去。當你的肌肉越練越緊時，就能很自然而然的控制住球體了。你可散步逛街、做家務、來回走動等，此類運動能引起體內球體的小鐵球移動，從而產生震動，刺激陰道肌環運動。

　　縮陰球的使用小技巧如下所示：

　　1、推入：輕輕發力，推入陰道，球體內置滾珠碰撞傳遞興奮的信號，帶來觸電般的快感。

　　2、留出：靠近體外的球體最外端到陰道至少要保持2個厘米以上的距離，否則縮陰球容易滑出。

　　3、取出：靠近體外的矽膠繩應該留在體外，以便將縮陰球拉出。

　　上述是關於縮陰球的一些信息，消費者可以用於參考，有助於縮陰球發揮最好的效果。