人們說“三軍可以奪帥也，匹夫不可奪其志也”，又說“有志之人立長志，無志之人長立志”，這裡常說的意志到底是怎麼回事兒呢？

從心理學上講，意志是人自覺地確定目標，並根據目標調節、支配自己的行動，克服困難，實現預定目標的心理過程。意志對人的行為具有發動、堅持、制止、改變等方面的作用，是人類特有的一種心理活動。

意志過程包括兩個階段：準備階段和執行階段。

在準備階段，個體主要從思想上權衡不同的方向或代價，確定行為的目的，選擇行為的方法並做出行動的決定。

在執行階段，要克服自我內部及外部的各種困難和阻力，采取行動，總結經驗，堅持行動，達到目標或修改目標，並提出新的目標，發動新一輪的行動。

意志與人的認識和情感活動具有緊密的聯系。客觀世界和社會實踐是意志力的源泉，認識過程是意志力的基礎；情感、情緒活動既可能促進、加強意志行動，也可能成為意志行動的阻力，同時，意志活動也對認識和情感過程具有調節作用。

人的意志力不是與生俱來的，而是在社會實踐活動中逐漸培養鍛煉出來的。
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