性冷感怎麼辦 造成女人性冷感的10大主因

經常性愛有益健康，但隨著婚姻生活日趨平淡，夫妻性生活頻率也會受到影響。其中，很大一部分原因是女性出現了性冷感。美國兩性研究醫生髮布的一項調查結果顯示：女性性冷感的發生率約為30%—40%，也就是說，每三個女性中就有一個曾出現性冷感。為此，美國《健康》雜誌請來多位醫生，為讀者總結出了十個可能影響女人性冷感的原因。

1、藥物降低性欲

加州性醫學醫生邁克爾·克裏奇曼博士表示，口服避孕藥、降壓藥、抗焦慮藥、抑酸藥和抗抑郁藥等都會影響女性性欲。建議，問清藥物副作用，並采取非激素避孕措施。

2、電子產品入侵臥室

電視、電腦、手機等“入侵”臥室，不僅會造成失眠，而且會殃及性愛。《女性、性愛與親密需求》一書作者，弗吉尼亞大學兩性學教授安妮塔·H·克萊頓博士建議，床上應只做兩件事：一是睡覺，二是做愛。只要不將各種“技術裝備”帶進臥室，就可能還性愛本來面目。

3、生活忙忙碌碌

家裏家外身兼數職，以及現代生活壓力都會造成女性激素水平變化，擾亂性反應周期，影響性欲。洛杉磯性學醫生琳達·迪維勒博士建議，合理安排生活，洗個熱水澡等都有助於緩解壓力，放松身心，改善夫妻性生活。

4、走樣的體型

發胖或懷孕造成身材變樣，會對女性造成心理壓力，進而影響性趣。迪維勒博士建議，積極運動減肥，有助於提升自身性感認可度，提高性欲。

5、進入圍絕經期

絕經之前，雌激素水平下降，造成性生活受影響。此時，陰道組織潤滑度更差，幹澀引發疼痛，進而讓女性怕過性生活。建議，與醫生商討激素替代療法的利弊。如果陰道幹澀，可選用雌激素藥膏或栓劑，或者潤滑劑。

6、丈夫性趣淡化

美國性學醫生鮑勃·伯克維茨博士表示，丈夫無性趣也會造成妻子性欲失常。建議，夫妻溝通商討對策，切忌指責或懷疑。對男人而言，“性否定”就等於“全否定”。

7、抑郁症在搗鬼

克萊頓表示，抑郁會造成性趣驟降。一些抗抑郁藥物有助於改善性生活，但有些藥物會造成難以達到性高潮。建議，考慮心理治療和接受醫生指導，改善身心健康狀況，可促進生殖器血液流動。

8、丈夫服助性藥

丈夫服用助性藥物，能隨時投入性愛，但是妻子性喚起則需要更長時間，夫妻在性欲方面反差會更大，因而容易造成女性性欲受挫。克萊頓建議，夫妻敞開心扉相互探討溝通，增進相互了解，提高性愛質量。

9、過度迷戀自慰

迪維勒博士表示，正確使用性具有助於提高性感受，但使用過頻容易降低性刺激敏感度，感覺夫妻性愛強度欠缺，進而容易失去性趣。醫生建議，性具使用，適可而止。

10、疲勞疾病纏身

一些女性性欲低下是甲狀腺等內分泌問題所致。纖維性肌瘤、貧血、糖尿病及類風濕等疾病都會影響情緒，造成疲勞或疼痛。醫生建議，關注疾病症狀，有病及早醫治，消除疲勞不適，恢復健康性愛。