說到腰痛很多人認為是女性的事，因為女性身體結構特殊，要說男人腰痛大部分人覺得肯定是腎虛，其實引起腰痛的原因有很多種，最常見的引發男人腰痛的原因有下面幾種情況。

1、腰肌勞損

如果你的工作需要長期的站立，比如售貨、理發、教師、服務員等，長期、持續的站立，會讓減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力，造成局部乳酸積聚過多，腰肌的正常代謝受到了抑制後就會引起腰痛。

另外，如果經常背重物，像搬運工，腰部的負擔很重，長期如此的話就容易發生脊椎側彎，出現腰肌勞損性腰痛。

2、坐姿問題

與長期從事站立工作的人相反，有些人工作則是長期坐著，坐著比站著舒服，但是如果不注愚坐姿問題，也很容易出現腰痛問題。

3、腎虛

說到男人腰痛，可能很多人都會想到腎虛，因為腰痛時腎虛最明顯的表現。男人腎虛多與性生活有關，縱欲過度是最主要原因，所以如果是腎虛腰痛的話，要注愚補腎，多吃些黑色食物，要控制性生活次數。

另外，腎虛除了腰痛外，還有性欲低下、陽痿、遺精、食欲不振、乏力等症狀。

4、腎結石

這個病因比較被人們忽視，腎結石會引起腰痛，而且和普通的腰痛不一樣，腎結石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上，部位比較高一些，當結石不活動時，表現為偶發性的疼痛，當結石活動時疼痛則比較劇烈，嚴重的患者不敢站立。