一些偏方對付痛經十分管用，熱心網友也曬出了家鄉治療痛經的偏方。

　　有個家鄉的老方子，把雞蛋煮熟了，剝殼，然後把胡椒粉和紅糖用開水沖好，胡椒粉可以少放點，可能吃不慣的。然後把雞蛋放進去，一邊吃雞蛋，一邊喝著紅糖胡椒粉水，對痛經有很好的止痛作用哦，而且全身都熱烘烘的。我媽媽以前都是這樣做給我吃的。

　　還有，痛經的時候除了太涼的不要吃的，還有過份辣的，海鮮少吃，其他的都沒有什麼忌諱的。

　　冬天的腳步漸漸臨近了，作為最好的養生季節，女性朋友該如何養生呢?　　冬季抑鬱症　　隆冬時節，天寒地凍，萬木凋零，不少人情緒變得憂鬱、易怒，顯得困頓、精力衰退、注意力分散;尤其是敏感型或感情比較脆弱的婦女，更是鬱鬱寡歡，百無聊賴。一旦冰消雪化，大地好轉，這些症狀便會自行消失，情緒與神態也恢復正常。這種現象，醫生們稱之為“冬季抑鬱症”。　　據醫療氣象學研究，造成冬季抑鬱症的原因是*生物鐘不適應冬季日照時間短的變化，造成生理節律紊亂和內分泌失調，造成情緒與精神狀態的紊亂。調查結果揭示，常年在室內工作的人，尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平素對寒冷比較敏感者，比一般人更易產生冬季抑鬱症。　　防治冬季抑鬱症的最好辦法是在日照少的冬季適當地多曬太陽，經常進行體育鍛煉，還可多吃些高熱量、有健腦活血作用的食物。　　冬季冷感症　　每逢冬季來臨，有些女子，尤其是更年期的婦女就特別怕冷，醫學上稱為“冷感症”。　　現代醫學研究認為，女子由於經期、孕期和產褥期或患有貧血、胃腸症及有病體虛等，機體的抵抗力降低，抗寒能力差，故在冬季就特別怕冷。另一方面，婦女如果營養缺乏、低血壓或甲狀腺功能減退，會引起局部或全身的血液循環不良，特別是肢體末梢血管血液循環障礙，造成手腳冰冷。　　為了預防和減輕冷感，應積極參加適宜的體育鍛煉，尤其是從事久坐或久立工作的婦女，應重視工間活動，多做手、腳和腰部的運動。同時歷代醫家認為，多吃羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、花山藥、桂圓、栗子及杏脯等性屬溫熱的食物，有助於禦寒。　　雷諾氏症　　一部分人尤其是中青年婦女，在冬季常發生手指和足趾麻木、刺痛，膚色蒼白、發紫，特別是在受到冷水刺激時，症狀更加明顯，一般經過揉搓後，膚色可逐漸轉紅，症狀重者可發生皮膚敗、指頭潰爛。這種現象醫學上稱為“雷諾氏症”(或“雷諾氏現象”)，亦稱肢端動脈痙攣症。　　根據雷諾氏症的發生原理，應滋長保暖措施，肢端避免寒冷刺激;還要注意控制情緒，保證足夠睡眠。對於發作頻繁、症狀嚴重者，應到醫院診治，以防肢端因長期缺血而壞疽。　　另外，據英國醫學醫生報道，用熱水浸泡法治療雷諾氏症療效顯著，方法簡便，患者可以試用。該項治療是要求患者隔一星期用35℃熱水浸泡患處，每4小時一次，每次5分鐘，每日記錄發作症狀，療程為6周。據臨床治療結果表明，采用熱水浸泡法治療的這一星期，雷諾氏症的發作次數和發作時間明顯減少，病情改善程度與服血管擴張藥劑相當，且無任何副作用。

　　對於血瘀體質人群，我們建議食療，多吃些“活血”食物便可。一般山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等都是血瘀體質者的首選。當然，還可以適當飲酒，促進血液循環。

　　我們經常建議病人適量吃些山楂，其軟化血管的效果好，又能消食健胃。上了年紀的人吃山楂最好，但不能吃多。

　　如果症狀不太嚴重，也可以使用黃芪，它的補氣效果很好，平時用來泡水代茶飲，每天放上十幾片，喝到沒有味道、沒有顏色為止。

　　生三七粉能活血但不破血。現代人出門有車坐、進樓有電梯，吃得越來越油膩，雖然不一定會因此變成血瘀體質，但基本每個人都有或輕或重的瘀血。所以，多數人都可以吃點生三七粉以養生，能延期衰老，擴張血管，改善血液循環。

　　此外，大黃也具有活血化瘀的作用。有資料說，長壽的乾隆皇帝所用的養生方法就是常吃大黃。但吃大黃的量要慎重，否則可能變成瀉藥。且不是所有人都能吃，如體力勞動者新陳代謝本來已經很快了，就不能吃了。

　　在這裡向大家推薦兩款血瘀體質者的食用佳品。

　　山楂紅糖湯：山楂10枚，沖洗幹凈，去核打碎，放入鍋中，加清水煮約20分鐘，調以紅糖進食。可活血化瘀。

　　黑豆川芎粥：川芎10克用紗佈包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加適量紅糖。分次溫服，可活血祛瘀，行氣止痛。