不要看女性每天都要護膚美容，可是作為男性來說皮膚當中也很容易分泌油脂，過於油膩的皮膚，一旦發生了粉刺和痘痘就很有可能會造成臉上的皮膚過敏，留下疤痕，特別是讓人煩惱的痘印和痘坑，又影響容貌又覺得非常的別扭，那麼在接下來的文章當中小編給大家介紹一下，關於男人吃什麼可以有效的排除體內的毒素呢！

多吃堿性食品啊 強堿性食品比如：茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄幹、板栗、咖啡、葡萄酒等等。

弱堿性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、蘿卜、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。

還有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山楂、番茄、醋等，其實這些東西正是典型的堿性食物。

其實你可以像我一樣 喝那個堿性之王 大麥若葉青汁 就是KND的 每天早上沖泡2包 排毒效果尤其好 我都喝半年多了 身體改善的非常好 是純食品 同時還養顏呢 可以作為參考

上文中男人吃什麼可以排毒的方法，大家一定有所了解了，首先建議多吃一些堿性強的食品，包括白菜，紫菜，胡蘿卜，可以起到通氣和通便的效果，能夠幫助身體排除毒素，減少皮膚油膩的發生，平時可以多喝一些，富含有堿性的蘇打水。